OM MERO
OM MERO
الفري بتاعي يوم السبت نفسي اكل جاتوة وبسبوسه دة الحلو الوحش بقى ههههههههههههههه قصدي الحادق عايزة اكل بيتزا ومكرونة بشاميل وكشري كفاية كدة المرة دي نخلي الباقي المرة الجاية ههههههههههههههههه:09:
الفري بتاعي يوم السبت نفسي اكل جاتوة وبسبوسه دة الحلو الوحش بقى ههههههههههههههه قصدي الحادق...
لا لا لا ... مش كده ممكن قطعة مكرونه +قطعة بيتزا
+معلقتين كشري يعني نتذوق لا نشبع .... عشان الي نقصناه ما نزيده تاني :06:
اوك يا جميل ولا لأ.... ونحاول قدر المستطاع انه ما يكون اخر اليوم
OM MERO
OM MERO
لا شكر على واجب حبيبتي ان في خدمة وخدمة جميع رشيقات منتذى عالم حواء مشكورة مؤمنة على البارتي مسبقا ويارب نوصل كلنا وتكون بارتي عبر القارات كما قالت القمر سمسمي اللي مختفية هذه الايام
لا شكر على واجب حبيبتي ان في خدمة وخدمة جميع رشيقات منتذى عالم حواء مشكورة مؤمنة على البارتي...
صحيح يا ام محمد نسيت اسالك انت تاكدتي من حملك اما لسه ؟
ملكة متوجة
ملكة متوجة
ايه يا لولا كل اللي انتي عملاه دة طيب اعملي ريجيم كميائي انتي بترتحيله ووزنك بينزل عليه جربيه تاني
الموضوع مش صعب قوي كدة هوني على نفسك شويه وزدي الرياضة وانتي حتنزلي ان شاء الله
طيب انا بقى اقول ايه وزني اللي 100 ك بينزل بصعوبه مع اني المفروض المرضع بتحرق اكتر لكن الغدة اليومين دول مخرفة شويه ومش عارفة انزل وبنزل بالعافية
ادخلي وكلمينا وقوليلنا حاجة
ملكة متوجة
ملكة متوجة
لا لا لا ... مش كده ممكن قطعة مكرونه +قطعة بيتزا +معلقتين كشري يعني نتذوق لا نشبع .... عشان الي نقصناه ما نزيده تاني :06: اوك يا جميل ولا لأ.... ونحاول قدر المستطاع انه ما يكون اخر اليوم
لا لا لا ... مش كده ممكن قطعة مكرونه +قطعة بيتزا +معلقتين كشري يعني نتذوق لا نشبع .... عشان...
كل اللي نفسي فيه ده مقدرش اكله لاني لو كلته وزني حيزيد تاني وانا مبصدق وزني ينزل
الواحد بيتكلم وخلاص من نفسه يعني والكلام ممنوع:D
OM MERO
OM MERO
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طرق مجربه لكسر ثبات الوزن
الكثير مننا يشتكي من ثبات الوزن بعد فترة من الرجيم.. ..والحل كالتالي:

1-عصير الأناناس و الكيوي:
بالخلاط الكاس ضعي 3 كيوي مقشر+3 - 4 اكواب عصير اناناس بدون سكر (ويشرب منه كاس مع كل وجبه.. لمدة 3 ايام.. بتلاحظينه يكسر الوزن.. واذا تبين تزيدين المدة مو مشكلة..

2-وضع وجبة مفتوحة كل اسبوع او اسبوعين.. كلي فيها اي شي في بالك ويكون دسم.. سبحان الله يكسر الوزن ومايزيدك.

3- شرب كاس الى 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع على الريق.. لكن قبل لا تبدينها قيسي محيط البطن وبعد أسبوع قيسيه ثانية وشوفي
.