OM MERO :

:icon28::arb: اذيك يا نرمين وحشتينا انا الي اعرفه انه فعلا النسكفايه او الكافين بيثبت الوزن ما بينزله عشان كده ممنوع في الرجيمات الكيميائيه ورجيم البروتينات اتكنز وعموما ... انت ممكن تسالي الدكتور بتاعك :arb:وهو اعلم منا جميعا ويا ريت تقوليلنا اخبار الموضوع ده ايه مبرووووووووووووووووك على الكيلو بس انا حاسه انك كنت ملغبطه شويه في الرجيم ولا ايه سبب نزول كيلو بس ؟؟؟ انا مش قصدي لكن كلنا لازم نواجه نفسنا بالاسباب الحقيقيه لتاخر نزول الوزن اصل بدل في مجهود بيبزل عشان نعمل رجيم يبقى لازم يكون صح:27: وممكن تكوني بتعملي حاجه غلط وما تكوني عارفه انها غلط :44:لازم نراجع نفسنا شويه انا راجعت نفسي وعرفت اخطائي الله المعين :icon28: انت ايه اخر اخبارك ... وناويه على ايه الاسبوع ده

:icon28::arb: اذيك يا نرمين وحشتينا انا الي اعرفه انه فعلا النسكفايه او الكافين بيثبت الوزن...

نيرمين محمد :

لا والله يا مؤمنة انا مش بلخبط خالص بالعكس انا الحمدلله ملتزمة جدا بس الدكتور ليه وجهة نظر معينة هو بيدلي رجيم مش صعب يعني باكل في اليوم رغيف نصف الصبح وزيه في الغداء وكمان فاكهة والعشاء فاكهة او لبن يعني مش فيه حرمان شديد لانه شايف ان النزول السريع بيزود بسرعة وكمان بيقول انه لو دلوقتي نزلني بسرعة ومنع العيش مثلا لما اجي اوصل ل85 جسمي هيوقف لان مفيش حاجة يشلها من النظام(قصده لما اوصل للتمانين ان شاء الله هيشيل العيش يعني هيقلل السعرات علشان الجسم يستجيب)وبيقولي ادعي ربنا انك تفضلي تنزلي الكيلو ده لحد الثمانين وبصراحة مع ان المشوار شكله هيبقي كبير بس انا بثق في كلامه لانه واعي جدا وعنده خبرة انا شفت ناس بجد نزلهم اكتر من 80 كيلو وما شاء الله بدون ترهلاتولا مشاكل صحية والله المستعان

لا والله يا مؤمنة انا مش بلخبط خالص بالعكس انا الحمدلله ملتزمة جدا بس الدكتور ليه وجهة نظر معينة...

OM MERO :

انا حاسه ان الدكتور بتاعك ده بيفهم وما شاء الله عليه وفعلا عنده حق ياما ناس كتير نزل وزنهم بسرعه وووقف وثبت ومش عارفين ينزلوا تاني صح وسبحان الله مدة التوقف او الثبات دي الي بيعاني منها معظم الناس بتعادل المدة الي بيستهلكها الناس في رجيمات المتوازنه الي من غير حرمان يعني كل في الاخر بيتساوى ما بينال الي اسرع في نزول وزنه غير الاحباط والملل وممكن كمان الترهل و طول مدة الثبات او التوقف في نزول الوزن اما الاخر نزل تدريجي ومن غير حرمان بكل صحه وعافيه ومن دون ترهل الله يعينك بس الله يكرمك متنسيش تساليه على موضوع الكوفي ده الله يكرمك لحسن انا حريقة كوفي ربنا يهديني وابطل ويكون كوب واحد في اليوم وبس الله المستعان يا قمر :) ربنا يكرمك متسبنيش هنا لوحدي:icon33: في الصفحه لحسن مش عارفه في ايه اهي هبه كل شويه تطل عليه وانت كمان يا رب يرجع الباقي بالسلامه يا رب :)

انا حاسه ان الدكتور بتاعك ده بيفهم وما شاء الله عليه وفعلا عنده حق ياما ناس كتير نزل وزنهم...

الراجية الغفران :

كيفك مؤمنة عاملة اية ان شاء الله تمام كلكم تمام وازيك يا لولا انا كمان عندى احتباس سوائل وبشرب ليل ونهار بردقوش لما يقيت مبردشة المهم هو كويس جدا لأحتباس السوائل وطعمة زى اليانسون عادى وازيك يا نرمين اخبارك انتى وهبة ونايس وام مهدى وتسابيح ان شاء الله كلكم بخير

كيفك مؤمنة عاملة اية ان شاء الله تمام كلكم تمام وازيك يا لولا انا كمان عندى احتباس سوائل وبشرب...