نقصت عشرة كيلو يابنات واختفى وجهي وتغير وجهي وملامحي صارت كبيرة كل من رحت له قال اختفيني وشنتي كرهت الروحات زوحي بيرجع بعد شهر بيرتاع لو شافني صايرة
طبعا الاكل تمام بس النفسية سيئة وموقفة الجبن يقولون يضر ونحفت
الحلبة خيست بيتنا واهلي
الماش يقولون يجمع مويات باجسم مكسرات وسمسم وزبيب جربت ولافاد الخبوب اللس نفتح الشهية مابغاها ماينحون فيها ولخبطت هرموانت اكثر من بنت اعرفها وش السواة

نور._. @nor_169
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

مطر بارد
•
ادخلي ياالغلا قسم السمنه والنحافه اكثر من رائع وكثير استفادوا منها يااااارب يزيد وزنك

Zaetona
•
اكتبي بقوقل خلطة النوتيلا وجربيها
اهم شي بالموضوع تزيدي سعراتك بحيث تتعدي 2000 سعرة باليوم
اهم شي بالموضوع تزيدي سعراتك بحيث تتعدي 2000 سعرة باليوم

اسمعي انا جربت خلطه نفعتني مرررره
حطي في الخلاط كوب حليب اي نوع تحبين انا احب حليب السعوديه وحطي معه ملعقتين نوتيلا ملعقتين فول سوداني ملعقتين حلاوه طحينيه واخلطيه
واشربي منه باليوم ثلاث الى اربع
في البدايه طعمه مو زياده بعدين تحبينه
بس لازم تهتمين في نظافة بشرتك لان الشراب دهني وانا طلع لي حبوب شوي
بس سمني ويبرز الي ورا مررره
حطي في الخلاط كوب حليب اي نوع تحبين انا احب حليب السعوديه وحطي معه ملعقتين نوتيلا ملعقتين فول سوداني ملعقتين حلاوه طحينيه واخلطيه
واشربي منه باليوم ثلاث الى اربع
في البدايه طعمه مو زياده بعدين تحبينه
بس لازم تهتمين في نظافة بشرتك لان الشراب دهني وانا طلع لي حبوب شوي
بس سمني ويبرز الي ورا مررره

فيروشه
•
عسل خدي مكسرات كاجو ولوز وبندق اجرشيها بالسكين واخلطيها مع نوتيلا وكلي 6ملاعق يوميا وان شاء الله تسمني ☺

الصفحة الأخيرة