بنات من سويت ريجيم لي شهر عملية الاخراج عندي قليله مدري الاكل يتجمع مايطلع ولا شلون ؟
مرررره بس تخيلوا وكانت امساك اخذت حبوب وتحاميل عشان يطلع
ايش الحل ؟
هل هو طبيعي
طيف الخبر @tyf_alkhbr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**لينا**
•
بنات كثرو خضروات قد ماتقــــــــــــــدرون
وكلو سريال بالنخاله ولاتنسون الماء دايم
بالتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوفيق
وكلو سريال بالنخاله ولاتنسون الماء دايم
بالتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوفيق
انا مشكلتي ماقدر اكل خضروات وايد الا المحدده لي
والخبز بعد له تاثير يوم ماكل خبز يستوي هالشي
والخبز بعد له تاثير يوم ماكل خبز يستوي هالشي
الصفحة الأخيرة
مرحبا اختي ( طيف الخبر )
اظن انج ما تاكلين ألياف وايد ( خضروات - خس - خيار - ملفوف ... )
ولا تنسين السوائل الماي ... وانصحج بعصير البرتقال ....
ولو تقدرين تشربين كاسه شاي اخضر قبل النوم يكون افضل ...
إن شاء الله اكون افدتج . :26: