ا لطريقة المثالية لتخفيف الوزن

أخواتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رسولنا عليه أفضل الصلاة والسلام لم يدع علما نافعا الاقدعلمنا اياه فهو لاينطق عن الهوى


قال عليه السلام ((( نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لانشبع )))
وقال عليه السلام(((اجعل ثلثا لطعامك وثلثا لشرا بك وثلثا لهوائك)))

فهذه أخواتي الطريقة المثلى لتخفيف الوزن ...............:angry2:


تحياتي