صباح الخير اختي

انا اشتريت الجهاز تقريبا قبل سنة من يومارك في جدة وبدون كرسي

في البداية قرأت عنه في النت والكل مدحه وقالو انه ينحت الجسم نحت

اشتريته وبدأت رياضة ... في البداية كنت يادوب اتمرن خمسة دقايق لانه يتعبني

وبعدين بدأت ازيد الوقت الى مدة نص ساعة ثم ساعة

كنت احطه بغرفة الجلوس قدام التلفزيون واتابع اي شي عشان ما احس بالوقت

والله وبدون مبالغة انه ممتاز و رووووووووووووعة ومن جد ينحت الجسم

قبل ما بديت الرياضة اخذت مقاس محيط البطن والفخد عشان اعرف اذا نقص وزني

وفعلا نقصت واهلي لاحظو هالشي ... حتى انا لمن رجعت لورقة المقاسات واخذت المقاسات الجديدة لاحظت الفرق

عن نفسي في خلال اسبوع من التمارين المتواصلة تقدري تشوفي النتيجة

لكن انا ما كملت تمارين على الجهاز لاني بعدها بفترة حملت والحين بحاول ارجع اتمرن عليه شوية شوية لاني والدة قيصري

ونصيحة حاولي تمشي على ريجيم ولو خفيف بس اهم شي ما تتركي الجهاز ابدا

لانه انا جربت اكثر من ريجيم انحف وارجع ثاني لكن الجهاز يشد الجسم وينحته والله يخيلكي منيكان

واحلى شي عندك الشاشة الوقت وقد ايش حرقتي دهون

واي استفسار اختي انا موجودة

اخدته من يو مارك من غير مقعد تراه ممتاز يخفف الدهون الا في الافخاذ من الناحيه الخارجيه وعشان لاتتعبي خليه لي الناقص في البدايه

بس الساعه الا تبين الوقت ومعدل حرق السعرات عندي عطلت هل ممكن اركب وحده تانيه عليه ومن فين اجيبها؟؟؟؟؟

مندوبة أوريفليم

هلا والله

نورتي موضوعي / وانا بعد قرأت عنه بالنت وبالذات بعالم حواء

شجعتوني كثير الله يسعدكم

وان شاء الله راح افتح موضوع بيومياتي لجل تتباعون معايا واتشجع

وكلامك زادني تفائل وحرص وعزيمة :39:

الحمدلله اليوم في الصباح ماشاء الله اشتغلت عليه :7_5_127:

20 د وحرقت 366,0 كالوري

وبعدها من زود الحماس الله يزيده

طلعت تقريبا 2،5 د وحرقت 59 كالوري :hahaha:

وفي الليل 20،17 د وحرقت 400،3 كالوري

والمجموع لأول يوم ماشاء الله 825،6 كالوري

في 43،22 د

الحمدلله :)

بس مااكلت غير توست نخالة محشي بشريحة جبنة خالية الدسم

وللحين ماحسيت بجوع الحمدلله بس اشرب موية كثير :06:

لاتقولون مضر بس والله مالي نفس واصلا انا اكلي قليل

بس يمكن هرموناتي تفرز :44:


::


حنونة ومزيونة

تسلمين يالغلا على تواجدك

وبخصوص الشاشة اتوقع لو تتصلين على نفس الشركة

بيفيدونك

يعطيك العافية يارب

عذرا كررت الرد

عذرا كررت الرد