السلام عليكم
اناوالله من المتابعين لهذا المنتدى من زماااااااااان ويعجبني كثييييييييييير
ماابي اطول عليكم بقولكم قصتي
انا صار لي زمااااااااااان اسوي ريجيمات لين صار جسمي والحمدلله زين
والحين انا عندي مناسبة زواج اخوي وصار لي اسبوعين او 10 ايام ومانزل وانا والله العظيم اسوي
رجيمات واحياناً مااكل شي والله وسويت رجيم 2 يوم زبادي بس و2 يوم تفاح بس والله مانزل وزني الا
2 كيلو وبعدين خففت من عندي اكل كرفس وكيوي واناناس وجريب فروت ومااكل سمن وبتعدت عن كل
شي والله صار لي 10 ايام ومانزل وزني ومابقى الا اسبوعين وويتزوج اخوي وانا
بموووووووووووووت من القهر ولما وزنت الليله انصدمت من الوزن عدم نزوله واكلت وبكره ببدأ
برجيم جديد بس ابي ماعدتكم وانكم تعطوني رجيم ينحتني نحت لان كال شي جربته ماخليت على قلبي
حسافه من شاي واعشاب وحبوب ورجيمات
الله ينولها مرادها الا تدليني على شي يفرح قلبي

أنت عمري @ant_aamry
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

لانه اكلك ممكن كان قليل فجسمك تعود وكيف نفسه مع الكمية القليلة
حاولي انك تاكلي يومين اكل عادي بس العبي رياضة وما تسوقس بالاكل كتير وبعدين ارجعي للدايت وان شالله بتنزلي
حاولي انك تاكلي يومين اكل عادي بس العبي رياضة وما تسوقس بالاكل كتير وبعدين ارجعي للدايت وان شالله بتنزلي

انا اقترح عليج تكسرين يوم تاكلين اللي تبينه
تخدعين جسمج
وثاني يوم تبلشين رجيم
والله يوووفقج
تخدعين جسمج
وثاني يوم تبلشين رجيم
والله يوووفقج

خليج ع رجيييييمج ... لا تخربين و لاتسوين شي ... بس كثري حركة ..
ترا هذا هو الجسم يضعف شوي بعدين يوقف .. بعد فترة يضعف مرة ثانية بالقوو ..
يعني ممكن يكون وزنج ثابت بعد فترة من بدء الرجيم .. هو لازم يمر بمرحلة ثبات .. عقب مرحلة الثبات بينزل مرررة وحدددددددة ...
^_^
ترا هذا هو الجسم يضعف شوي بعدين يوقف .. بعد فترة يضعف مرة ثانية بالقوو ..
يعني ممكن يكون وزنج ثابت بعد فترة من بدء الرجيم .. هو لازم يمر بمرحلة ثبات .. عقب مرحلة الثبات بينزل مرررة وحدددددددة ...
^_^

أنت عمري
•
مشمورين حبااااااااااااااااااايبي وماتقصرون وانا عارفه انكم في وقت الفزعه تسندون المحتاج
تحيااتي لكم
تحيااتي لكم
الصفحة الأخيرة
و بعدين ارجعى للنظام مع الرياضة مرة تانية و اكثرى من شرب الماء و عصير الاناناس و الكيوى
و ان شاء الله يتحرك وزنك و ينزل مرة تانية
بالتوفيق حبيبتى