اااااااااااااااه من هالاجسام العنيده لازم تكسرين ثبات وزنك بيوم مفتوح

اااااااااااااااه من هالاجسام العنيده لازم تكسرين ثبات وزنك بيوم مفتوح

حبيبتى اولا هذا رد طبيب على اخت فى منتدى اخر تشكو من ثبات وزنها

******************************

قد يثبت الجسم اذا استشعرت أجهزة الجسم أن هناك ريجيم فيقلل الجسم من فقد الطاقة ، وهذه الظاهرة تحدث في ظروف المجاعة في محاولة من الجسم للابقاء على الحياة .. وقد يكون من اللازم الآن كسر الريجيم في يوم أو اثنين ولكن دون تناول الحلويات .. ثم معاودة الريجيم مع بذل جهد أكبر في الرياضة .. وبالتوفيق.

*************************

او جربى طريقة من الطرق الاتية و هذة الطرق مجربة

============================


1-عصير الاناناس والكيوي:
بالخلاط الكاس ضعي 3 كيوي مقشر+3 - 4 اكواب عصير اناناس بدون سكر (مثل ماركة ارين). ويشرب منه كاس مع كل وجبه.. لمدة 3 ايام.. بتلاحظينه يكسر الوزن.. واذا تبين تزيدين المدة مو مشكلة..


2-وضع وجبة مفتوحة كل اسبوع او اسبوعين.. كلي فيها اي شي في بالك ويكون دسم.. سبحان الله يكسر الوزن ومايزيدك.


3- شرب كاس الى 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع على الريق.. لكن قبل لا تبدينها قيسي محيط البطن وبعد اسبوع قيسية ثانية وشوفي.

***********************


او هذا العصير لكسر ثبات الوزن
===================

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل

الطريقة :

يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين

ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق

وبالتوفيق.

:26: :26: :26: