الطيوبه10

الطيوبه10 @altyobh10

عضوة جديدة

بابنات ريجيم 550 سعره حراري لعيونكم ادعولي بس

علاج السمنة والنحافة

الرجيم لمدة اسبوع

الفطور كوب حليب قليل دسم



الغداء سلطه بدون زيت وجزر=+ربع دجاجه او سمك مشوي او3حبات كفته اوسيخ شيش طاووق واحد



العشاء فاكهه تفاح اوحبة برتقال

وانا اخذت من عندها اعشاب تسرع الحرق +شاهي الضيافه كل يومين بالليل


وتوني باديه اليوم




ادعولي والله مادخلت الاعلشانكم:27:
9
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نعومة سحابه
نعومة سحابه
الف شكر حبيبتي

طيب الفطور مااعطتك له خيرات يعني كوب حليب او بيضه او 3 شابوره زي كذا

لان عندي 500 سعره فيه خيارات مو بس خيار واحد

انتي من دكتورتك
رومآنس
رومآنس
يوه هذا مو اكثر من 300 سعره حرارية

مرة قليل

حليب قليل الدسم =120 سعره

الغذاء =100 سعرة

العشاء

برتقاله =60 سعره

او
تفاحة = 80 سعره
الطيوبه10
الطيوبه10
لاوالله ماعطتني خيارات هو بس كذا


بس قللت لازم تجبين لي 5كيلو

د. رنده في رياض الهجن
قلب المـــلاك
كم وزنك أختي ؟؟
MEMOOO
MEMOOO
معليش اختي بس ذي تبي تموتك مو تنحفك تعذيب هذا مو دايت


الله ينحفك بصحة وسلامة