بنت امة الرحمن و اللي يطلبون الجدول اللي زدت عليه 10 كيلوا بشهرين يتفضلون
http://193.138.222.217/showthread.php?t=380159

أسال مجرب تسلميييييييين يالغاليه

وعسا الله لايحرمنا منج يارب :)

بناااات انا اول امس كليت واااااايد وكنت مثل الحصاااان

يوم جيت انام قام قلبي يدق بسرعه واحس اني خلاااااااص ماقدر اسوي شي ..

وكنت توني شاربه حليب بااارد ورحت الصاله كانت دافيه ويوم رحت غرفتي كانت باااارده

واهني قمت ارتجف واحس بهالاحساس اني ابي استفرغ و أرّجع

ورحت عند امي ودهنتني بفكس وعقبها رجّعت واستفرغت وقعدت اصيح وحسيت ان جسمي ما يستحمل شي واني بموت ..

امي تقول لي من الجو او مكروب من الجو .. اني انتقلت من مكان بارد ومكان حار

بنات الحين انا ابي اكل واحس اني مالي شهيه نفس اول امس وخايفه يصير فيني نفس اللي صار

انصحوني بنات قولو لي اذا تعرفون هاي ليش جاني.. وشجعوني

هلا بيتي صحيح كلام امج تقلبات الجو وخصوصا كثرة السوال بالمعده ليش احنا نقول وقت العشاء من الساعه 8 الى الساعه 10 عشان تاخذين راحتج وتاكلين شوي شوي ليما تخلصين الكميه يعني مو مره وحده تاكلين على دفعات لازم كل فتره تاكلين شي ..

لا تحاتين ان شاء الله ما يصير اللي صار قبل كم يوم و تزيدين وانتي بصحه وعافيه ..
واذا لا سمح الله جتك الحاله لا تجلسين اوقفي لمدة 3 دقائق منتصب القامه ورافعه راسك للاعلى حتى شوي تخف ولما تكونين واقفه تكلمي عن اي شي يعني لهي نفسج حتى ينزل الطعام الى المعده وما ترجعين الاكل .. و بعدها لا تنامين لمدة ربع او نصف ساعه حتى يتهضم الطعام و تخف المعده ونامي

الاسم: miss_moOon

الطول :154

الوزن: 52