سلام
ينات انا مشكلتي مشكله انا نحيييييييييييييييفه جدا في الجزء العلوي كاني من الصومال وسمينه من الاسفل قررت اني اتخن وفعلا زدت كم كيلو بسهوله لكنها كلها نازله تحت ومن فوق ما اتغير شي
انا ابغى على الاقل منطقه الاكتاف تتملي مره تفشل عظظظظظظظظظظظظم فكرت اني اسوي تمارين بوش اب عشان تقوي عضلات المنطقه العلويه ايش رايكم ؟؟؟؟؟؟
ينات انا مشكلتي مشكله انا نحيييييييييييييييفه جدا في الجزء العلوي كاني من الصومال وسمينه من الاسفل قررت اني اتخن وفعلا زدت كم كيلو بسهوله لكنها كلها نازله تحت ومن فوق ما اتغير شي
انا ابغى على الاقل منطقه الاكتاف تتملي مره تفشل عظظظظظظظظظظظظم فكرت اني اسوي تمارين بوش اب عشان تقوي عضلات المنطقه العلويه ايش رايكم ؟؟؟؟؟؟