منتظرة ضمة غلاك
مرااااحب ،،




بنااات والله اعتذر من الجميع على ردي ،،، بلاكم ماعرفتووني انا اخذ مياانه بسرعه يعني قريت ال26 صفحه والله رد رد وحسيت بمعاناتكم وحسيت اني اعرفكم من زماان ،،، فا يوم نزلت ردي كان عفووي ،،، اي والله ماقصدت احبط عند بعضكم ،،،



المهم طالبتكن تمسحنه بذا الوجهه ولا تراي بزعل على زعلكن ،،،



حبيبااتي انا قد عااانيت من الضعف بس كانت لي ظروفي يعني الدرااسه وعدم تكميلي للجامعه وظرووف خااصه نزلت وزني للصفر ،،، يعني ميته وامشي بوووسط نااس حييه ،،، والتعليقاات اللي على سنع ،،، حرمت نفسي الطلعاات والروحاات ،، لان صعب تجلسين مع عالم بس ياوجهك ياضعفه ،،، وش هالضعف وين اختفيتي ،، علما اني كان جسمي اوكي حروة الخمسينات يعني ،،، بس والله ماخليتن شي ماسوويته ولا فاد ،،،

العنبريه مرتين شريتهاا ب5 دنانير اللي هي مكسرات وعسل وقبل الاكل كفاتح شهيه ،،، قسم بالله ماجابت شي ،،، شريت حبوب الخميره ومعهم فاتح شهيه نسيت وشهو ،،، هممممم على حطت يدكم ،،، المهم ذبحت نفسي عالاكل نفسي ماتشتهيه ،،، واكتشفت ان النفسيه تلعب دووووووووووووووووووووووووووووووور بالسمنه وركزوا عالنفسيه ،،، نفسيتك صفر وتحاولين تسمنين وتكلفتي بخلطات وربي ماتسمنين ،،، المهم شسووويت خليتها عالله ،،، يعني قلت خلني احب جسمي ،، والله جلست اطلع واستاانس ،، واشووف ناس العن مني بس محد يجي صووبهم ويعلق ،،، وشوي شووي الا لقيت نفسي امتن ،،، يجووز ارتاحت نفسيتي وحطيت عقلي برااسي ،،، وكثرة المناسباات ،،، فاكل مره اطلع يتهولووون من التغيير والسمنه اللي انا فيها ،،، علما اني تركت الخلطاات وكل شي ،،، واكتشفت شغله معهم يابنات كلمه تنقالنا دوم ونطنشهاا الوجبات الثلاث احرصي عليها والنوووم بكييير والصحياان بكير ،،،، انا كل عمري سهر بسهر والوجبه اللي القاهاا قبالي الفهاا ،،، قمت اقعد عال6 الصبح طبعاا لادوام ولادراسه ،،، وافطر ريوقي طبيعي ،،،، طبعن منيه للغداء شوفوا كم سااعه حروة ال8 سااعات لان غدانا على وصلة ابوي واخواني حول ال2 وتعالو شووفوا انواع الجووع تلاقووني حطيت ريوق ثااني وحلوياات هون وهونيك ،،،،،، الغداء عال2 والعشا يعني حول ال9 باليل او 8 حسب يعني همممممممممم فيه 6 سااعات بالكثير همممم اجيب وجبه ليان العشااا يصيرون لي 5 وجبات ،،،، وصرت الف واحط بذا البطن ليان كرشت ابشركم ،،،، وقمت ما امسك نفسي ،،، وسااعاات ما اشتهي الاكل بس طبيعة جسمي صاارت ثابته يعني كليت ولا ماكليت الوزن ثاابت ،،،




ادري طولة عليكم ،، بس ملخص هذرتي ،،


1 النفسيه يابنااات ،،،،، 2 الحرص عالثلاث وجبات ،،،،، 3 النووم بكير والصحياان بكيير ،،،،




وامطاااااااااااااااااااااااااااخ لزعلانين ،،، واولهم فجوووره ،،،


ومايهون علي تزعلووون




سلاام
الشوكه
الشوكه
الشوكه


الطول : 161

الوزن : 45
DIFFERENT GIRL
DIFFERENT GIRL
هههههههههه كأنج تشوفيني .. اللي يشوفني ما يقول هذي عمرها 21 يقول توها 18 :D .. واذا على المتن الحمدالله ماشين على النظام وإن شاء الله نزيد دعواتج بس يا حجه .. ام رينا حياج الله بينا تبين بس كيلوين وداشة المسابقة ؟! يا عمتي كلها كو وجبة بيومين وتزيدين << ليت همي مثل همج :icon33: منتظرة تصدقين خوووووش مؤازرة منج .. هذا بدال ما تشجعينا خلاص انسدت نفسي :( << والكاكاو اللي يمج شنو :D awham لك أهلا وسهلا فيكي خيتووو مع العصاقيل Mariyah إن شــــــــــــــــــاء الله يا رب يصير 60 وعقبالنا .. delfin كلولولولولولولولولولوووووش على الكيلو وعقبال الكيلوات يا رب :icon28: DIFFERENT GIRL حبيبتي مو بس أنتي فترة الدورة تنسد نفسج تقريبا كلنا مالنا خلق مو بس لللأكل .. لكل شي .. وبالنسبة لفاتح الشهية انا ما استخدم موسيجور لأنه مو عندنا بالكويت وانا استخدم cypro-vita بصراحة فتحت شهيتي بشكل كبير .. وحبوب زيت كبد الحوت هذي تلقينها بالصيدلية وما منها ضرر .. وبودرة جيفرال هذي مكمل غذائي فيه بروتينات وفيتامينات واهو بودرة كاكاو مع حليب كامل الدسم تاخذين قلاصين يوميا .. أنزين بالنسبة للحلبة ما تطلع ريحة بالجسم ؟؟ اسال مجرب هلا والله .. أسفرت وأنورت .. وأستهلت وأمطرت حياج دشي برجلج اليمين هههههههه .. وينج يا بنت الحلال والله لج وحشة يا وحشة .. كووووووووووووووووووووورن فليكس وينج يا ماما ظلم المنتدى من غيرج :icon33:
هههههههههه كأنج تشوفيني .. اللي يشوفني ما يقول هذي عمرها 21 يقول توها 18 :D .. واذا على المتن...
DIFFERENT GIRL
DIFFERENT GIRL
مشكووووره مقدما سكر الكويت هديه بعد مش سلف لا والله احرجتينا ميرسي ائوي الاخت DIFFERENT GIRL مرره حمستيني لما قريتك وانتي تاكلين الحلبه :27: طرقك عجيبه
مشكووووره مقدما سكر الكويت هديه بعد مش سلف لا والله احرجتينا ميرسي ائوي الاخت DIFFERENT...
تسلمين اختي عالمرور الطيب والصراحه انصحج فيها ... يعني انتي حطي في بالج انج بتستمرين عليها مده معينه ... هالشي احسن .. وحاولي كل يوم تاكلينها باي طريقه نوعي المهم تاخذينها اعتبريها دوا ... هالطريقه اوكي لاني انا ترى من النوع اللي مايستمر عالشي .. وفاد وياي هالاسلوب ...
Mariyah
Mariyah
منتظرة ضمة غلاه:
خذي راحتج وياااااانا...
اتس أوكييييييه