باب التسجيل بالمسابقة الثالثة للتخلص من النحافة

]betty Boop[ • 20 سنة

احلى ووورده :

هلا بالغاليه betty Boop من زمان ماشفنا اسمك بالمنتدى :27: هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. بس مشكلتي احب الموالح اكثر من الحلا يعني مااحس اني اقدر اكثر منه بس في طريقه قالتها لي الاخت دلفين تنقعين سبع تمرات في حليب لمدة ثلاث ساعات او اربع وبعدها اخليطها بالخلاط واشربيه والله لي 4 ايام تقريبا على هالحاله اشوفه مره كويس احس وجهي رد جربيه حبيبتي وشوفي وحاولي تأكلين قطعة جالكسي او اي شوكولاته غيراكلك للمقالي بالعكس المفروض تستغلين رمضان لصالحك وتسمنين بدال ماتضعفين

هلا بالغاليه betty Boop من زمان ماشفنا اسمك بالمنتدى :27: هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر...

الموالح عادتن ما تسمن كثر السكريات .. وان شالله بجرب طريقتج وتسلمين يالغاليه

بنت الهاي هاي • 20 سنة

هلا حبيبتي Mariyah ان شاءالله تشوفين نتيجه حلوه

وعلى فكره قمر دين من المشمش والمشمش يسمن الجسم كله يعني مو بس خدود

وشرايكم بنات نزيد بعد هالطريقه هذي والنتيجه تكون اسرع وتزيد السعرات الحراريه

هذي اهي الطريقه قالت عنها احلى ورده

في طريقه قالتها لي الاخت دلفين تنقعين سبع تمرات في حليب لمدة ثلاث ساعات او اربع وبعدها اخليطها بالخلاط واشربيه

هلا ولله كورن فليكس مبروك الزياده وعقبالنا

Mariyah • 20 سنة

أوكيه بنت الهاي هاي أنا وياج ..

إن شالله أجرب الطريقتين اليوم..

ويارب نمتن كلنا..

أم • 20 سنة

هلا بالجميع ممكن انظم معكم

قريت كم وصفة وحاولت اطبقها

والحقيقة حسيت ان وزني بيزيد

باشرب عصير الزبيب مع الحلبة

وباكل مكسرات كل يوم وحليب بالحلبة

الحمد لله احسن الحين

وراح اتابع معاكم بشرب عصير التمر مع الحليب

وانشاء الله نزيد كم كيلوا

بالتوفيق للجميع

Mariyah • 20 سنة

أروري :

ولا احد عبرني :icon33: وينكم يابنات حواء

ولا احد عبرني :icon33: وينكم يابنات حواء

أروري

أم

حياج ويانا ..

يلا زيدي لج جم كيلو في رمضان..