شخباركم بنات
شسالفه اشوفكم تنقصون بدال ماتزيدون وين الحماااااااااااااااااس بنات
ماباقي شي عالعيد ........ فسفوريه وينج بشرينا شسويتي مع القمر دين
والسوبر جاين عندي احساس انه ينفع ياليت لو عندي قهرررررررررررر
delfin
•
أروري :
جزاك الله خير كورن فليكس لا ماتأخرتي ربي يعافيك اللي عندي برضوا السعرات الحرارية 1480 ل 8 مكاييل مع ال 4 اكواب حليب كامل الدسم يعني ينفع ربي لا يحرمني منكمجزاك الله خير كورن فليكس لا ماتأخرتي ربي يعافيك اللي عندي برضوا السعرات الحرارية 1480 ل 8...
السلام عليكم ورحمة الله،
أحلى وردة،فينك؟اشتقت لك ،شنو هي اخبارك يالغالية؟؟ انا لحمد لله رب العالمين إلى الحين ما نقصت بس ما زدت أكثر،وبديت انقص من اكلي يعني الشهية مرة أخرى تفشلني وانتهت عندي حبوب زيت كبد القد،بس إن شاء الله يكون خير :27:
ياله بنااااااااات نبغي أخبار مفرحة،،مين زادت ولو نص كيلو؟؟؟؟؟؟؟ :D
كورن فليكس يالغالية إنت كم كان وزنك قبل؟؟وشنو هو نظامك؟؟
Mariyah
إيه حبيبتي الجسم لما يتعود على كمية معينة من الأكل ما يزيد ويثبت عليه وفقط عشان كذا لازم كل مرة بعد فترة لما نحس فيها إن جسمنا ما عاد يزيد نزيد من كمية الأكل قليلا عشان يكسب إن شاء الله..ومشكورة حبيبتي ع قمر الدين.
بنت الهاي هاي حبيبتي مشكورة بس ترى ما اظن إني راح أجرب القمر الدين أولا لأني ماني متأكدة إني ألقاه وثانيا ماني عارفة،يعني ما نفسي فيه.
أمونة وفطينة،ياله ياخواتي،ورونا همتكم،لا تقعدوا تبكون على الكيلوات اللي راحت! اتوكلو على الله وانفخوا بطونكم بالأكل!! :D ياله!
أحلى وردة،فينك؟اشتقت لك ،شنو هي اخبارك يالغالية؟؟ انا لحمد لله رب العالمين إلى الحين ما نقصت بس ما زدت أكثر،وبديت انقص من اكلي يعني الشهية مرة أخرى تفشلني وانتهت عندي حبوب زيت كبد القد،بس إن شاء الله يكون خير :27:
ياله بنااااااااات نبغي أخبار مفرحة،،مين زادت ولو نص كيلو؟؟؟؟؟؟؟ :D
كورن فليكس يالغالية إنت كم كان وزنك قبل؟؟وشنو هو نظامك؟؟
Mariyah
إيه حبيبتي الجسم لما يتعود على كمية معينة من الأكل ما يزيد ويثبت عليه وفقط عشان كذا لازم كل مرة بعد فترة لما نحس فيها إن جسمنا ما عاد يزيد نزيد من كمية الأكل قليلا عشان يكسب إن شاء الله..ومشكورة حبيبتي ع قمر الدين.
بنت الهاي هاي حبيبتي مشكورة بس ترى ما اظن إني راح أجرب القمر الدين أولا لأني ماني متأكدة إني ألقاه وثانيا ماني عارفة،يعني ما نفسي فيه.
أمونة وفطينة،ياله ياخواتي،ورونا همتكم،لا تقعدوا تبكون على الكيلوات اللي راحت! اتوكلو على الله وانفخوا بطونكم بالأكل!! :D ياله!
اروري
انتي آمري وحنا نـنـفذ... :)
ديلفن ..
انا كان وزني 46_47 قبل النظام
و53 بعد النظام
53_54 عند دخولي للمسابقة
ونظامي حطيته للبنات بس مدري وين طيروه :)
يالله بناااااااااات الهمه
ورونا شطارتكم ... ما ابغى وحده نقص وزنها تيأس وتستسلم ..
بالعكس خلها تخليها دافع لها عشان تزيد كمية الوجبات ..
باااااااااياااااااااااتو
انتي آمري وحنا نـنـفذ... :)
ديلفن ..
انا كان وزني 46_47 قبل النظام
و53 بعد النظام
53_54 عند دخولي للمسابقة
ونظامي حطيته للبنات بس مدري وين طيروه :)
يالله بناااااااااات الهمه
ورونا شطارتكم ... ما ابغى وحده نقص وزنها تيأس وتستسلم ..
بالعكس خلها تخليها دافع لها عشان تزيد كمية الوجبات ..
باااااااااياااااااااااتو
أروري :
جزاك الله خير كورن فليكس لا ماتأخرتي ربي يعافيك اللي عندي برضوا السعرات الحرارية 1480 ل 8 مكاييل مع ال 4 اكواب حليب كامل الدسم يعني ينفع ربي لا يحرمني منكمجزاك الله خير كورن فليكس لا ماتأخرتي ربي يعافيك اللي عندي برضوا السعرات الحرارية 1480 ل 8...
يا بنات
ما شاء الله شفت وحدة من صديقاتي
ماشاء الله خدودها يجنن
قبل رمضان ماكانت كذا
ويوم سألتها
قالت أكلت فيتامين بس أنا نسيت مادري قال( سي ,, أو ,, بي )
والشيء الثاني تقول من كثر أكل الفطائر برمضان
وتعرفون الفطائر فيها خميرة
وش تتوقعون أي فيتامين يسمن
....................................................
ما شاء الله شفت وحدة من صديقاتي
ماشاء الله خدودها يجنن
قبل رمضان ماكانت كذا
ويوم سألتها
قالت أكلت فيتامين بس أنا نسيت مادري قال( سي ,, أو ,, بي )
والشيء الثاني تقول من كثر أكل الفطائر برمضان
وتعرفون الفطائر فيها خميرة
وش تتوقعون أي فيتامين يسمن
....................................................
الصفحة الأخيرة
لا ماتأخرتي ربي يعافيك
اللي عندي برضوا السعرات الحرارية 1480 ل 8 مكاييل مع ال 4 اكواب حليب كامل الدسم
يعني ينفع
ربي لا يحرمني منكم