الاسم :دانة الشام
الطول:160
الوزن الحالى :65
الوزن المراد الوصول له:56
الريجيم :صوم على الماى والزنجبيل لمده وبعدها تخفيف
أسم المسابقه&أهل الكساء
الطول &158
الوزن &88
الرجيم المراد أتباعه& د.حسين دشتي
ملاحظه&وزني زاد عن نهاية المسابقه الاخيره
الله ايوفق الجميع
الطول &158
الوزن &88
الرجيم المراد أتباعه& د.حسين دشتي
ملاحظه&وزني زاد عن نهاية المسابقه الاخيره
الله ايوفق الجميع
الصفحة الأخيرة
الاسم: عـسـولـه
الطول: 162
الوزن: 89
الرجيم: رجيم الماء (30 كيلو فى 12 يوم فقط )
الرياضه: تمارين رياضيه+ مشي ساعه يوميا.