دلوعة زوجها 1
دلوعة زوجها 1
mahazk mahazk :
السلام عليكم انا وحدة عديمة الارادة بس ححاول التزم امانة سجلوني معاكم والله حلتزم على قد ما اقدر الاسم mahazk الطول 174 الوزن 89 الريجيم اسبوع ريجيم قاسي وبعدين تخفيف لكن نوع الريجيم القاسي ما حددته لسة
السلام عليكم انا وحدة عديمة الارادة بس ححاول التزم امانة سجلوني معاكم والله حلتزم على قد ما...
الأسم: دلوعة زوجها 1
الطول:155 سم
الوزن:96
نوع الرجيم: استخدام نوع واحد من المكسرات
على فكرة تراني ضعيفة جدا من ناحية الارادة بس بحاول ألتزم قد ما أقدر علشان زوجي الغالي و عيالي
ادعولي ان الله يوفقني و نفلح في الرجيم و ننحف يارب كلنا و نلبس اللي
خاطرنا فيه بسنا حرمان..
ايفا
ايفا
السلام عليكم أخواتي
الإسم: (ايفا)
الطول: 165
الوزن: 125
الرجيم : اول اسبوع التمر والحليب
قلب زوجى المنتظر
الإسم : قلب زوجى المنتظر

الطول: 170

الوزن 115


الرجيم المراد اتباعه: الكميائى
بقايا حلم
بقايا حلم
الاسم : بقايا حلم
الطول : 163
الوزن : 116
النظام : 10 كيلو في 12 يوم (3*3*3*3)

اقترح اضافة العمر و فصيلة الدم للبيانات

حتى نستفيد من تجارب بعضنا بشكل أفضل

و شكراً
هبه حبيبه
هبه حبيبه
انا وزني72وطوالي 172