^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1

عضوة شرف في عالم حواء

=== باب التسجيل للمسابقة الصيفية الأولى لتحطيم السمنة ===

المسابقة الصيفية الأولى لتحطيم السمنة

خلال الفترة: 1/7/2006 إلى 4/8/2006
(( 5 أسابيع ))

كيفية التسجيل بالمسابقة

التسجيل من الأربعاء21/6/2006 إلى الجمعة 30/6/2006 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل

طريقة التسجل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:

الإسم: ( حسب الإسم التي قامت بالتسجل فيه بالمنتدى )
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:

سوف يتم تقسيم المتسابقات حسب الأوزان إلى 4 مجموعات:

المجموعة الأولى: ( من وزن 69 و أقل)

المجموعة الثانية: ( من وزن 70 الى 79)

المجموعة الثالثة: ( من وزن 80 الى 89)

المجموعة الرابعة: ( من وزن 90 وأكثـــر)

على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 8 و 9 /7 )

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 15 و 16/7 )

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 22 و 23/7 )

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 29 و 30/7 )

النتيجة الخامسة: (السبت و الأحد 5 و 6/8 )

ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ

يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة

( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).

فأرجو من الجميع التعاون

مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق

301

18K

هذا الموضوع مغلق.

يوم ميلاد حبي • 17 سنة

الإسم: ( يوم ميلاد حبي )
الطول: 163
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه:
التمر والحليب

أم شمسه • 17 سنة

الإسم:أم شمسه
الطول: 160
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي

أم يقونة • 17 سنة

الإسم: أم يقونة
الطول: 154
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور حسين دشتي او التخفيف

ريحانة والدها • 17 سنة

أم يقونة :

الإسم: أم يقونة الطول: 154 الوزن: 99 الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور حسين دشتي او التخفيف

الإسم: أم يقونة الطول: 154 الوزن: 99 الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور حسين دشتي او التخفيف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الإسم: ( ريحانة والدها)
الطول: 159
الوزن: 94.5
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي ان شاء الله

ايمان بفضل الله • 17 سنة

أم يقونة :

الإسم: أم يقونة الطول: 154 الوزن: 99 الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور حسين دشتي او التخفيف

الإسم: أم يقونة الطول: 154 الوزن: 99 الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور حسين دشتي او التخفيف

الإسم: ايمان بفضل الله
الطول: 163
الوزن: 71
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف