hi ,
i would like to join with u , sorry i have an english keyboard
i am 168 cam tall
i am 77 kg
i want to be 68 kg
the diet i will use is the chemical diet

Pls accept me with u and ISA we all reach our goals

:26:

الإسم: الحلوة الاماراتية
الطول:166
الوزن: 101 وان شاء الله ينقص لين نهاية هالاسبوع
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السؤائل او دكتور نيوترشن مع تمارين

الإسم: يا ليت
الطول: 156
الوزن: 83 ( وبينزل باذن الله لين تبدا المسابقة)
الرجيم المراد اتباعه:حاليا اتبع رجيم عذاري ومع بداية المسابقة يمكن اغيره او اكمل عليه

الإسم: ( صهيل الجياد )
الطول: 161
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه:الفواكه والخضارأو برنامج غذائي من أخصائية التغذية اللي تروح لها أختي

الاسم : majda99
الطول: 162
الوزن:79
الريجيم المتبع : ريجيم 10 كيلو ب8 ايام