الآسم: الي ما خليتو لها اسم
الطول:161
الوزن:60 ( المجموعة الاولى )
الريجيم المراد اتباعه:لا شيء محدد لكن أساسه هو
الابتعاد عن النشويات وشرب الماء كثيراوالإكثار من الخضروات والفواكه
الاسم:بحر الخواطر
الطول:160
الوزن:92 بس ان شاء الله ينزل لين المجموعه الثالثه قبل المسابقه..
الرجيم المتبع:بعدني اخبص.. كل يوم رجيم
الطول:160
الوزن:92 بس ان شاء الله ينزل لين المجموعه الثالثه قبل المسابقه..
الرجيم المتبع:بعدني اخبص.. كل يوم رجيم
الإسم: ( ام الامير علي )
الطول: 157
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه:نظام السعرات الحرارية 1200
الطول: 157
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه:نظام السعرات الحرارية 1200
الاسم : بــــدور
الطول : 162
الوزن :93
الرجيم : 30ْكلو 12x يوم
وبالله التوفيق وربي يعين الجميع:icon33:
الطول : 162
الوزن :93
الرجيم : 30ْكلو 12x يوم
وبالله التوفيق وربي يعين الجميع:icon33:
الصفحة الأخيرة
الطول 160
الوزن 89
اود المشاركة معاكم
واتمنى الفايدة للجميع