هلا حبايبي ....
اليوم نفسيتي بالحضيض وجايني اكتئاب وما ني طايقه نفسي ...باركوا لي على خيبتي....:icon28:
الناس خيبتها السبت والحد وانا خيبتي مامرت على حد ....:(
شهر من التخفيف والمشي نص ساعه :7_5_127:وبعد الاكل زنجبيل وشاي اخضر ورجل الاسد ...
واخذت خل التفاح ولسان الحمل وبذره الكتان ...
ولي اسبوعين استخدم الملفوف لبطني ...ولسان البحر وخل التفاح وزيت الزيتون
والنيجه صفر ...مانقصت ولاكيلو مع اني كنت اصوم كثير واحيانا مااتعشى واشرب اناناس ...
وزنت اليوم وجاتني صدمه ...خلاص القسم هذا ماعاد ادخله بروح اسير في مطبخ حواء والعوض على الله ...:7_2_103v:
هموم.دوت كوم @hmomdot_kom
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لمى3
•
انا لله وانا اليه راجعون انا يا اختي لي 3 اشهر ومسويه مثلك بس الوزن نزل فقط 7 كيلوووووووووووو اختي انت مصابه بغدد افحصي وراح تقولي لمى قالت
والله ينحفنا من غير شر ولاتنحبطي واصلي الى الصيفيه وربك يسهل
والله ينحفنا من غير شر ولاتنحبطي واصلي الى الصيفيه وربك يسهل
At2OoOtA :
لالالالا تفقدين الامل يمكن عمليه حرق الدهون عندك بطيئه فالافضل انك تروحين لاخصائيه تغذيه تفهمك و تعملك نظام غذائي و ان شاء الله تكتبين لنا موضوع ثاني و تقولين انك نزلتي للوزن المطلوبلالالالا تفقدين الامل يمكن عمليه حرق الدهون عندك بطيئه فالافضل انك تروحين لاخصائيه تغذيه...
مشكوره ياقمر ردك هون عليه ...
ان شاء الله ياقمر والله يسمع منك ..
ان شاء الله ياقمر والله يسمع منك ..
ياقلبي ولا تيأسين اذا انت شهر انا سنه ونص ونزول بطييييييء
بس ماتعبت ولامليت ولاكسلت صح افك وارجع بس المهم نواصل ومانخلي شي اقوى منا
ابدأي بريجيم معتدل واتركي كل هالخرابيط والأعشاب خليك على الشاي الاخضر والرنجبيل
جربي ريجيم منتظم وصدقيني راح تدعين لي
لو حبيتي ابدأي بالمركب روووووووووووووعه وينحف
:26:
بس ماتعبت ولامليت ولاكسلت صح افك وارجع بس المهم نواصل ومانخلي شي اقوى منا
ابدأي بريجيم معتدل واتركي كل هالخرابيط والأعشاب خليك على الشاي الاخضر والرنجبيل
جربي ريجيم منتظم وصدقيني راح تدعين لي
لو حبيتي ابدأي بالمركب روووووووووووووعه وينحف
:26:
الصفحة الأخيرة
يمكن عمليه حرق الدهون عندك بطيئه
فالافضل انك تروحين لاخصائيه تغذيه تفهمك و تعملك نظام غذائي
و ان شاء الله تكتبين لنا موضوع ثاني و تقولين انك نزلتي للوزن المطلوب