حبيبتى بصى انا اليومين دولة ذهقت من الرجيم وبعمل حاجة حلوة اوى مريحانى كنت قلراتها فى المنتدى باكل كل شى مع زوجى وابنى يعنى باكل من اكل البيت بس بكميات قليلة جدا وببتعد عن المكرونات والعدس والكشرى وباكل عيش سن مع اللحمة وبشرب على الريق خلطة ام سلطان حلوة اوى يعنى بالعربى بصغر حجم معدتى واحلى حاجة عندكم فى الاسكندرية يا بنتى الاسماك حلوة وصحية كلى اسماك مشوية على الغذاء بدون خبز او ارز +سلطة والافطار والعشاء شريحة توست +2بيضة مسوقة +برتقالة +شاى او قهوة بدون سكروهتنحفى فى الاسبوع 5 كيلو مجرب على فكرة الوصفة دى علشان انا بحب اسكندرية بس