والله حبيبتي ودي انحف باي طريقة لان وجي ذابحني تخيلي قبل الحمل كان وزني تقريبا مابين 56الى 55 وبرضوا يقولي يادبا وش اسوي قلت استوي هيكل عشان اريحة وارتاح من حنتة

اختي مايا2
وش هيلث واتشرز
وضحي بالتفصيل

مرحبا بنات انا مسجلة صار لي اسبوع والحين بديت بأسبوع لثاني نزلت 3كيلو:icon28::icon28: بس المشكلة اني خبصت اليوم وحسيت بتأنيب ضمير:(..
الدلوعة عند اي اخصائية تراجعين؟؟

يانااااااااس اربعه كيلو خمسه كيلوو حلوووه بشهر ؟؟

ونقصان طبيعي انا مجربة عالم الحميه اربع شهور ونقصت 8 كيلووو بس ايش بعد ماتركتهم
نزلت من نادي والحين ناقصه 14 كيلو
ولي سنه وزني ثابت مارجعتها مو حلوووه
يعني مو خساره الي دفعتيه لا يكفي يعلمونك حتى على الاكل صحي

والحين انا باديه مع دايت سنتر ابي انقص معاهم 15 كيلو خلال 3 شهور انشاء الله

واوصل للوزن طبيعي مع العلم دايت سنتر اكلهم الذ بكثير من دايت ورد ودايت ورد مو سيئ
حرام حلو بس دايت سنتر احلى

واي سؤال عنهم انا موجوده :)

انا مع توفي
نزولهم بطي بس مضمون يعني مايرجع بسرعة
وتنزليهم على اقل من مهلك بدون جوع وحرمان
وانشاء اكمل معاهم بعد الحج
لين اوصل الوزن المطلوب
00الاوهام000
اناعند الاخصائية ربى000
وابتعدي عن التخبيص وتآنيب الضمير وانشاء اللة تنحفين0000
ومبروك 3كيلو استمري واللة يوفقك0000