هلا مايا 2
اسمعي بقولك بتفصيل الممل
وزني كان 96الى 97 اول شهر اذكر نزلت 4 كيلو اول اسبوع كيلوين << نزل مويه مع دهون
بعدها كيلو كيلو وفيه اسبوع مانقصت الا حق كنت مخبصه فيه
بعدها االشر الثاني نقصت 3 كيلوو ووقفتهم عشاني مليت اكلهم وسافرت طبعا بسفر خبصت
وجلست فتره طويله عنهم يمكن شهر شهرين وزدت مع شهر كيلوين ورجعت لهم ونقصت يمكن 6 كيلوو وكنت اخبص شوي لاني طفشت من اكلهم
ومن بدايت النظام هذا سجلت بنادي
الرياضه استمريت عليها سنه وعلى فكره صرت اروح النادي مو ابي انحف
لا ادمان وصحه ووناسه وثبت وزني الريااضه كثيييييييير
والحمد الله الحين انا وزني بين 83 الى 80 ماينزل ولا يزيد عن كذا
والحيييين مشتركه بدايت سنتر اكله الذ وينحف اكثر
فرق سعرهم بميتين ريال اول شهرين بعدين يعطونك سعر 2200
ولا نحف وجهي ولا طاح شعررري ولا شي بالعكس بشرتك تزين لانك تاكلين اكل صحي
بس لازم تشربيييييييييين مووووووويه كثير اذا ماشربت مويه ماتنقصين هذاك الاسبووع
واحلى شي ان يوم انحف جسمي ماترهل عشان الرياضه
ومن رمضان تركت الرياضه وببدا دايت سنتر مع مشي نص ساعه 3 مرات بالاسبوع بقولكم بنتايج
انشااء الله فهمتو مع الكلام الكثير :)
واي سؤال اا موجوده
<<<<< اسالو مجرب ولا تسالو طبيب
توفي555
•
بنات الله يعافيكم ابي تفاصيل عن دايت سنتر نظامه والاكل واحسن دكتوره اودكتور ورقمهم والموقع ..واللي عنده معلومات عن هيلث وتشرز يساعدنا الله يجزاكم خير واللي مشتركين في الدايت وورلد اخباركم؟؟
توتة الحلوة شوفي انامشتركة بالدايت وورلد وباقي 3 ايام واخلص شهر
يعني اعطيك الزبدة السبت
وكم نزلت
امابالنسبة لاكلهم وحلووصحتي تحسنت كثير
وكذلك بشرتي
يعني اعطيك الزبدة السبت
وكم نزلت
امابالنسبة لاكلهم وحلووصحتي تحسنت كثير
وكذلك بشرتي
الصفحة الأخيرة
عسى المانع خير0000
صراحة اشتقنا لك00000
واشتقنا نعرف وش صار معك انشاء اللة نحفت 000