الفراشه الحلوه 99
•
طيب انااا وزنى 109وخلالاص ك اارهة عمرى تنصحينى فية اولالالالا وكيف تتعاملين مع ثبات الوزن خااصة فى رجيم دشتى والحلالا اذ اشتهيتية ايش كنتى تعوضينة فيه وهل تحطين يوم مفتووح ام لالا
طيب انااا وزنى 109وخلالاص ك اارهة عمرى تنصحينى فية اولالالالا وكيف تتعاملين مع ثبات الوزن خااصة فى رجيم دشتى والحلالا اذ اشتهيتية ايش كنتى تعوضينة فيه وهل تحطين يوم مفتووح ام لالاطيب انااا وزنى 109وخلالاص ك اارهة عمرى تنصحينى فية اولالالالا وكيف تتعاملين مع ثبات الوزن خااصة...
جربيييه بدوون تردد بس لا تنسين اذا عندك فقر دم لا سمح الله لا تسوينه
و الرجيم مراحل بدون يوم فري و انسي شي اسمه حلا و التزمي في الرجييم و ثبات الوزن شي عااادي و لا تهتمين فيه لانه بينزل حتى لو طالت المدة و بيبين في الشكل
و الرجيم مراحل بدون يوم فري و انسي شي اسمه حلا و التزمي في الرجييم و ثبات الوزن شي عااادي و لا تهتمين فيه لانه بينزل حتى لو طالت المدة و بيبين في الشكل
ياقلبي ممكن تقولي لي كيف اعرف عدد الكربوهيدرات اللي ماتجاوزها في اليوم قلتي عشرين بس اعرف احسبها
وسويتي كل مراحل دشتي او فقط سويتي المرحله الاولي اللي هي مرحلة الحث
انا نفسي ارجع له بس حامت كبدي من اللحوم ورحية جسمي تغيرت حتى فمي ريحته تغيرت
ممكن تكتبين لنا قائمة مشترياتك للرجيم عشان اعتمدها في رجيمي
وسويتي كل مراحل دشتي او فقط سويتي المرحله الاولي اللي هي مرحلة الحث
انا نفسي ارجع له بس حامت كبدي من اللحوم ورحية جسمي تغيرت حتى فمي ريحته تغيرت
ممكن تكتبين لنا قائمة مشترياتك للرجيم عشان اعتمدها في رجيمي
اختي الف مبروك
هل طبقتي كل المراحل
ولما تركتيه زاد وزنك اولا
انا طبقته شهرين ونص ونزلت عشره كيلو ولما وقفت اربع ايام زدت كيلوين ونص
هل طبقتي كل المراحل
ولما تركتيه زاد وزنك اولا
انا طبقته شهرين ونص ونزلت عشره كيلو ولما وقفت اربع ايام زدت كيلوين ونص
الصفحة الأخيرة