هلا والله مشكلتي اني مره ضعيفه تخيلو الحين لثالث مره اعيده واوصل اول يوم ممتاز ثاني يوم الساعة 12 بالليل

يخرب مادري وشو الحل رغم اني قلت اشرب اكتفيد وانام بس لو اعدي ثلاث ايام اللله وكيلكم ماوصل الساعة 4

الفجر معدتي تزاعق واقوم من النوم وانا مغمضه عيوني امشي للثلاجه وافكها واطلع التونه مع امايونيز والشطه

وووو اه بس يانا ياهلرجيم وراح اكمل ماراح اياياس ياليت ربي يعطيني مثل ارادة لمى الي سوته اه يارب

سلام ابقلكم اختى استخدمته ووصلت الين اليوم التاسع وراحت وزنت نفسها لقت انها ناقصه كيلوين بس جيت لقيتها تبكى قلت اشفيكى قالت مانقصت الا كيلوين بس ولا حق العذاب والحرمان وسلامتكم

تسلمين انك خبرتيني لاني كنت مره منقهره اني ماني قادره اعدي اليومين الاولى

كيلوين ولا على قد القهر خيرها في غيرها يمكن صاحبة الرجيم فاد معاها مشالله عقبالنا

عطيت معدتى استراحة لمدة 3 ايام ما اشرب الا الماء فقط
المشى في الصباح لمدة نصف ساعة كل يوم

:29: هذا الريجيم في رأيي أسرع طريق للموت
كيف تمشين :time: نص ساعة وأنت ما أكلت شي ( بطيحين في الشارع )


30 كيلو في 12 يوم :29:
أ نا يوم أشوف في المنتدى ريجيم ينزل كل يوم كيلو أشوفها وايد
فما بالك بريجيم ينزل في اليوم الواحد 2 كيلو ونصف



والله تعالى يقول : ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة )