العنـــود
•
اختي لما ياليت ما تتاخرين علينا لاني ودي ابداها من هالاسبوع :(
لمى 963
الف الف مبروك وماشاءالله عليج عيني عليج بارده الله يوفقج ويهنيج ياعزيزتي بس ليش تعبينا وتعذبينا لاتتغلين علينا وإلا احنا مانستاهل نعرف سر نحافتج ؟ لحقي علينا بسرعه ترى خواتج في أمس الحاجه للأنظمه والرجيمات إللي تنحف بسرعه لاتتأخرين علينا
الف الف مبروك وماشاءالله عليج عيني عليج بارده الله يوفقج ويهنيج ياعزيزتي بس ليش تعبينا وتعذبينا لاتتغلين علينا وإلا احنا مانستاهل نعرف سر نحافتج ؟ لحقي علينا بسرعه ترى خواتج في أمس الحاجه للأنظمه والرجيمات إللي تنحف بسرعه لاتتأخرين علينا
يا لله يا لله يا لمى الحقيني وقوليلي لاني ابغى انزل 5كيلو من وزني اللي هو 64 وهاالشى اللي تقولين عنه ينفع مع الحمل
ردي بسرععععععععععععععععععععععه
ردي بسرععععععععععععععععععععععه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
وينك يا لمى لا يكون من نحفك طيرك الهوا ؟؟؟؟؟؟؟
يلا نستناكي يا لملومة والف مبروك الرشاقة .....عقبال القارئين.
وينك يا لمى لا يكون من نحفك طيرك الهوا ؟؟؟؟؟؟؟
يلا نستناكي يا لملومة والف مبروك الرشاقة .....عقبال القارئين.
لمى 963
•
اخبار كم يابنات المنتدى معلش طولت عليكم لكن عذرا كان عندي ضيوف والله ان قلبي معاكم توني دشيت لكن ابشروا بالعوض *
الطريقة او ارجيم الي اتبعتة هو ما ملء ابن ادم وعاء شر من بطنة * وحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ) ضعي ها الحديثين في بالك عند الاكل وتذكري حجمك ونفسك وشده استهزاء الناس فيك كذا عندما تذهبين للسوق ولاتلقين مقاسك من الي جاي على الموضه *
1* عطيت معدتى استراحة لمدة 3 ايام ما اشرب الا الماء فقط لا تقولون مجنونه والله انه راحه حسيت في ها 3 ايام ان جسمي تخلص من بعض السموم واني اصبحت خفيفة في المشى في كل شئ *
2* بعد 3 ايام 3 ايام بعد كلها فاكهة فقط شمام تفاح ماعدا التين راح تحسين انه ينظف البطن وانا اعمل سلطة فواكه في كل الوجبات *
3* 3 ايام عصير تفاح فقط راح تحسن في السته ايام الى راحت بان وزنك ينزل وراح تفرحي وتواظبي عل اكمال ما بدات *
4* 3 ايام زبادي الرشاقه فقط *
ملاحظة المشى في الصباح لمدة نصف ساعة كل يوم ما اروع الرشاقه واتمنى اكون افدكم تخيلى في 12 يوم فقط استعطت احقق الي كنت احلم فيه سنين ياما رجيم سويت وكنت ما انزل بالعكس ازيد واصابني اكتئاب ولكن مع ها الرجيم او الحميه بعدها اصبح اكلي في اعتدال ولا راح احرم نفسي من شئ بس في ضوء حديث الرسول صلى الله عليه وسلم **********************************
اتمنى لكم رجيم سعيد احبكم جميعا :27:
الطريقة او ارجيم الي اتبعتة هو ما ملء ابن ادم وعاء شر من بطنة * وحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ) ضعي ها الحديثين في بالك عند الاكل وتذكري حجمك ونفسك وشده استهزاء الناس فيك كذا عندما تذهبين للسوق ولاتلقين مقاسك من الي جاي على الموضه *
1* عطيت معدتى استراحة لمدة 3 ايام ما اشرب الا الماء فقط لا تقولون مجنونه والله انه راحه حسيت في ها 3 ايام ان جسمي تخلص من بعض السموم واني اصبحت خفيفة في المشى في كل شئ *
2* بعد 3 ايام 3 ايام بعد كلها فاكهة فقط شمام تفاح ماعدا التين راح تحسين انه ينظف البطن وانا اعمل سلطة فواكه في كل الوجبات *
3* 3 ايام عصير تفاح فقط راح تحسن في السته ايام الى راحت بان وزنك ينزل وراح تفرحي وتواظبي عل اكمال ما بدات *
4* 3 ايام زبادي الرشاقه فقط *
ملاحظة المشى في الصباح لمدة نصف ساعة كل يوم ما اروع الرشاقه واتمنى اكون افدكم تخيلى في 12 يوم فقط استعطت احقق الي كنت احلم فيه سنين ياما رجيم سويت وكنت ما انزل بالعكس ازيد واصابني اكتئاب ولكن مع ها الرجيم او الحميه بعدها اصبح اكلي في اعتدال ولا راح احرم نفسي من شئ بس في ضوء حديث الرسول صلى الله عليه وسلم **********************************
اتمنى لكم رجيم سعيد احبكم جميعا :27:
الصفحة الأخيرة