باستشيركم

أفراح السنين • 7 سنوات

اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله

ثرِيَّـه صفرِھ ..* • 7 سنوات

ام دودي 9 :

شكرا

شكرا

العفوُ .. :26:

عضوة حوا • 7 سنوات

يمكن المشي يفيدج

ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله

ام عمر 1423 • 7 سنوات

أفراح السنين :

اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله

اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله

فعلا انظمه البروتين تذيب الشحوم وتبين بالشكل اكثر من
الميزان اعتمدي على المقاسات

ام دودي 9 • 7 سنوات

عضوة حوا :

يمكن المشي يفيدج ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله

يمكن المشي يفيدج ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله

انا ماوزنت لكن نقص بشكل كبير الحمدلله وهومن تخفيف الاكل بس لارياضه ولا مشروبات