كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أفراح السنين
أفراح السنين •
اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله
ثرِيَّـه صفرِھ ..*
ثرِيَّـه صفرِھ ..* •
ام دودي 9 ام دودي 9 :
شكرا
شكرا
العفوُ .. :26:
عضوة حوا
عضوة حوا •
يمكن المشي يفيدج


ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله
ام عمر 1423
ام عمر 1423 •
أفراح السنين أفراح السنين :
اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله
اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله
فعلا انظمه البروتين تذيب الشحوم وتبين بالشكل اكثر من
الميزان اعتمدي على المقاسات
ام دودي 9
ام دودي 9 •
عضوة حوا عضوة حوا :
يمكن المشي يفيدج ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله
يمكن المشي يفيدج ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله
انا ماوزنت لكن نقص بشكل كبير الحمدلله وهومن تخفيف الاكل بس لارياضه ولا مشروبات