المشكلة نزلت 10 كيلو ويوم قربت للوزن المثالي دقرت ومانزل وزني وكنت ماشيه على رجيم النقاط ......

يسلمو سنااااابل بجرب واشوف

اذا كان وزنك قريب للمثالي نفس حالتي

ف الله يعين انا لي 3 شهور وزني نزل بس 3 كيلو او 4 كيلووو

وباقيلي حدود 7 كيلو ع المثالي ومو راضي يتحرك

علما اني اسوي رياضه ودايت وووو

بس اهم شي عندي مايزيد

وانا كمان باقي 5 كيلو نزلتها قبل كم شهر ورجعت وماني قادرة انزلها معاكم

انا بعد باقي لي 5 كيلو ويارب تنزل بصحه وسلامه وعلى فكره ترا هذي اصعب 5 كيلو عشان خلاص قربنا من الوزن المثالي