فتفوته ستور :

اذا كان وزنك قريب للمثالي نفس حالتي ف الله يعين انا لي 3 شهور وزني نزل بس 3 كيلو او 4 كيلووو وباقيلي حدود 7 كيلو ع المثالي ومو راضي يتحرك علما اني اسوي رياضه ودايت وووو بس اهم شي عندي مايزيد

اذا كان وزنك قريب للمثالي نفس حالتي ف الله يعين انا لي 3 شهور وزني نزل بس 3 كيلو او 4 كيلووو ...