بسم الله الرحمن الرحيم .....اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
1-التجربه **من وزن 105 الى56 كيلو بفضل الله وحده لا شريك له
2-ثبات الوزن ** مررت به كل نزول 6 كيلو فى الوزن ..ولكن من وزن 65 كان مشكلة ثبات الوزن تواجهنى كل 2كيلو.
3-الاسباب **عزيزاتى اعتبروا ان هذا الوزن =شخص-ضعيف الذكاء-ضعيف الذاكره ضعيف الاراده ..
شخص**فلن يتركك تضعفيه بسهوله.
ضعيف الذكاء**يمكن تمويهه ولخبطته
ضعيف الذاكره **فبمجرد تغيير النظام 4 او 5 ايام ينساه ويرجع ينزل عليه من جديد
ضعيف الاراده **فاذا وجدك متجاهله محاولاته لايقافك..ضعف هو ونزل بلا حول له ولا قوه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والان اليكم الحل من واقع تجربتى بامانة الله**
كنت اذا ثبت وزنى اختار احدى الطرق للمرور من الازمه***
1-التجاهل التام لما يحاول الوزن فعله من اضعافى واثناءى عما افعله...فلا اقف على الميزان هذا الاسبوع واستمر واوزن بعد اسبوعين........وبما انه ضعيف الاراده فيستسلم هو ولا استسلم انا...فيهوى الوزن بعدها وينزل بحق الاسبوعين وكاءن لم يحدث شئ.....فعل هذا فقط للدفاع عن نفسه.
2-تغيير النظام**والتحايل عليه فهو ضعيف الذاكره.......فكنت اتبع تخفيف صحى ...فاذا ثبت وزنى اتبع نظام كيميائى لمدة 4ايام او اسبوع على الاكثر ...ثم بعدها وبدون لخبطه اعود لنظامى ...ولضعف ذاكرته بعد الاربع ايام هذه يكون قد نسى ما كان ويرجع للنزول مره اخرى.
3-لخبطه عجب**فكنت احيانا اشعر برغبه فى الاكل ووزنى ثابت وممل جدا ...كنت الخبط حوالى 3ايام ولكن بدون الزياده فى السكريات لاننى لاحظت ان اللخبطه التى تتضمن اكل الحلويات بكثره تزيد جدا الوزن وتزيد الشهيه بعدها فتعودى لنظامك بصعوبه وجهد...
والله هذا كل ما لدى لافيدكم به وان تذكرت شيئا اخر فلن ابخل به عليكم ولكم منى كل كل الحب والموده.
بالله عليكم ادعو لى بثبات الوزن ...
كنت اذا ثبت وزنى اختار احدى الطرق للمرور من الازمه***
1-التجاهل التام لما يحاول الوزن فعله من اضعافى واثناءى عما افعله...فلا اقف على الميزان هذا الاسبوع واستمر واوزن بعد اسبوعين........وبما انه ضعيف الاراده فيستسلم هو ولا استسلم انا...فيهوى الوزن بعدها وينزل بحق الاسبوعين وكاءن لم يحدث شئ.....فعل هذا فقط للدفاع عن نفسه.
2-تغيير النظام**والتحايل عليه فهو ضعيف الذاكره.......فكنت اتبع تخفيف صحى ...فاذا ثبت وزنى اتبع نظام كيميائى لمدة 4ايام او اسبوع على الاكثر ...ثم بعدها وبدون لخبطه اعود لنظامى ...ولضعف ذاكرته بعد الاربع ايام هذه يكون قد نسى ما كان ويرجع للنزول مره اخرى.
3-لخبطه عجب**فكنت احيانا اشعر برغبه فى الاكل ووزنى ثابت وممل جدا ...كنت الخبط حوالى 3ايام ولكن بدون الزياده فى السكريات لاننى لاحظت ان اللخبطه التى تتضمن اكل الحلويات بكثره تزيد جدا الوزن وتزيد الشهيه بعدها فتعودى لنظامك بصعوبه وجهد...
والله هذا كل ما لدى لافيدكم به وان تذكرت شيئا اخر فلن ابخل به عليكم ولكم منى كل كل الحب والموده.
بالله عليكم ادعو لى بثبات الوزن ...
شكرا لك اختي على نقل تجربتك
ماشاء الله تبارك الله
الف مبروك الوزن الجديد بس كم الفتره اللي نزلتي فيها وزنك؟ وايش كان رجيمك ؟ وفصيله دمك
ماشاء الله تبارك الله
الف مبروك الوزن الجديد بس كم الفتره اللي نزلتي فيها وزنك؟ وايش كان رجيمك ؟ وفصيله دمك
شكرا لك اختي على نقل تجربتك ماشاء الله تبارك الله الف مبروك الوزن الجديد بس كم الفتره اللي نزلتي فيها وزنك؟ وايش كان رجيمك ؟ وفصيله دمكشكرا لك اختي على نقل تجربتك ماشاء الله تبارك الله الف مبروك الوزن الجديد بس كم الفتره اللي...
uعزيزتى حروف قلبى ....فصيلة دمى هى ab+.
االمده التى نزلت فيها وزنى كانت عام كامل .
والنظام الذى كنت اتبعه هو**الفطار-خضار مع قطعة جبنه فيتا +شاى بحليب..واحيانا افطر فاكهه مع الروب...
الغداء**بروتين +سلطه .....واحيانا اضيف قطعة خبز..
العشاء**روب+فاكهه....واحيانا اتعشى بسكويت مالح مع الشاى بحليب.
طول اليوم كنت اشرب نسكافيه وشاى بحليب كما اريد.
لم اتناول فيتامين .لاننى كنت اكل اكل صحى خضار وفاكهه وبروتين .
ولكى منى حبيبتى كل الحب والموده..
.
االمده التى نزلت فيها وزنى كانت عام كامل .
والنظام الذى كنت اتبعه هو**الفطار-خضار مع قطعة جبنه فيتا +شاى بحليب..واحيانا افطر فاكهه مع الروب...
الغداء**بروتين +سلطه .....واحيانا اضيف قطعة خبز..
العشاء**روب+فاكهه....واحيانا اتعشى بسكويت مالح مع الشاى بحليب.
طول اليوم كنت اشرب نسكافيه وشاى بحليب كما اريد.
لم اتناول فيتامين .لاننى كنت اكل اكل صحى خضار وفاكهه وبروتين .
ولكى منى حبيبتى كل الحب والموده..
.
الصفحة الأخيرة
ما فهمت ولا شي