السلام عليكم بنات
كيفكم اخباركم
للاسف زدت كيلو من دخل رمضان وافكر ومن اسبوع افكراسوي رجيم التمرواللبن
هلا حسوسة
اووووووووكي مواااااااافقه يكون تحدي بيني وبينك ونشوف كم ننزل
بالنسبة للميزان
وش رايئك نتوزن ب23 _9 هجري يعني بعد 10 اياااااااااااااااام
كذا نعرف كم نزلنا وماراح نيأس ونتشجع واتوزن قبل مااروح لاهلي لان سفري ب 25 واخاف انشغل عليك
هاااااااااااااااا وش قلتي
اووووووووكي مواااااااافقه يكون تحدي بيني وبينك ونشوف كم ننزل
بالنسبة للميزان
وش رايئك نتوزن ب23 _9 هجري يعني بعد 10 اياااااااااااااااام
كذا نعرف كم نزلنا وماراح نيأس ونتشجع واتوزن قبل مااروح لاهلي لان سفري ب 25 واخاف انشغل عليك
هاااااااااااااااا وش قلتي
حسوسة حاولي تشربي عصير الكيوي مع الاناناس يكسر الثبات وينزل الوزن
انا شريت الاناناس والكيوي والاخت شرفت وماقدرت اشربها
ان شاء الله بعد كم يوم راح ابداء بالعصير راح اشرب كوب مع الفطور وكوب بدال السحور يعني يكون سحوري هذا العصير
وان شاء الله ينزل وزنا واهم شي يقوي ارادتنا
مااعرف وش جانا الاراده صفر
هذا انا جالسة اشوف التجارب البنات امكن اتشجع اكثر ويقوي ارادتنا
انا شريت الاناناس والكيوي والاخت شرفت وماقدرت اشربها
ان شاء الله بعد كم يوم راح ابداء بالعصير راح اشرب كوب مع الفطور وكوب بدال السحور يعني يكون سحوري هذا العصير
وان شاء الله ينزل وزنا واهم شي يقوي ارادتنا
مااعرف وش جانا الاراده صفر
هذا انا جالسة اشوف التجارب البنات امكن اتشجع اكثر ويقوي ارادتنا
الصفحة الأخيرة
عشان كذا استودعكم الله
بصلي الفجر وانااااام