سفيرة الطفوله
مو عارفه متى ابدا جد في بدايه اليوم اكون مضبوط ولمى يجي الليل يبدا التخبيص لاني ماانام الا الساعه 7 الصباح

والرياضه ببدا فيها باذن الله بعد 3 ايام صار لي شهر مامشيت
Bاحساس انوثهA
Bاحساس انوثهA
وعليكم السلام سفورة..تعرفين مثلي ابدا تمام واخربها على اخر اليل لكن اليوم لا لا لا ان شاء الله تعالى خلاص ودي ارجع زي ماكنت قبل
Bاحساس انوثهA
Bاحساس انوثهA
بنات بس ينقلون الموضوع لنا وننتقل على الرابط الجديد حتى توزنون من السبت القادم يعني خلاص بدا الجددد وخلص وقت اللعب لعبتوا كثيررر ياحلوات التبغى تلتزم تبقى هينا والماتبغى الله معاها الباب مفتووح وعرريض كمان يعني تقدر تطلع منه بالراحه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=51416642#post51416642
سفيرة الطفوله
خلاص بنات من بكرا ان شاء الله بنبدا جد وبلاش كسل
سفيرة الطفوله

ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن


رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .




  • الطريقة:1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات 4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة 5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة
ايش رايكم بنات انا ناويه ابدا فيه من بكرا باذن الله