احساس ليه ماتجربي ريجيم غلا الاشواق والله نزل وزني عليه كتير وكمان يمكن نور عملته ونحفت وانا رجعت له مرة تانية

عبووره كم لك تاركته
انا وودي اسوووويه بس خاايفه يرجع الووووزن

نور بعد السفر زاد وزنهاا وقال ارجع لكم وانا الحمد لله على النقاط الزياده بسيطه كانت


قلوووووووووووووووووووبه من شفتك وربي وشفتيني وانت على 83 اشفيك والله من انظميت للفريق وانت على ما اعتقد على هالوزن يلا انضبطططي حتى تنزلي حتى يصير عندك بيبي

نسيت اقولك الحجامه تشيل التكيييس وعسى ربك يصير طفل بلا انابيب بلا عذاب ؟؟ايش رأيك والله انا لو هينا فيه حجامه كان عملت بس للاسف

اولما دخلنا الفريق الازرق كاان وزني 86
ماتذكرين كنا اناوانتي نفــــــــس الوووزن
وبفضل الله وصلت ال80 ونــــــــص
وقبل العيييد باياااام رجـــــــــــع لل86 من التكييييييس
والحيين الحمدلله على ال83
وان شااء الله ينزل أكثــــــــــــــر
مواهمااااال مني والحمدلله حاااااافظت علييه برمضاااااان ومنضبطه
بس الشكووووى لله مو بيدي


خااايفه مرره من الحجااااااامه
زوجي سواااها قبل فتره وقاال سوووويها معااااي
بس ماقدرت خااايفه


يسلموو حبيبتي

دايما الكيلوات يلي تروح بسرعة بينخاف انها ترجع بسرعة وهادا دورك انك تحافظي على وزنك وتثبتيه وتبقى معدتك صغيرة
وانا صار لي شهرين ونص من تركته والحمدلله حافظت على وزني ورجعت انقص كمان