بالتفصيل الممل ريجيم ام هديل اللي خلاني من 118كيلو الى 64كيلو 4 اشهر

السلام عليكم
اعذروني يا اخواتي

لم استطع الرد
على رسائلكن
لان مشاركاتي قليلة
و ما عندي نت:44:
زوجي حالف يمين ما يشتريلي لاب توب و لا نت
ما دري شو السالفة:mad:
الموهم انا اليوم عند بنت عمي كانت مسافرة
و اليوم جت قلت استغل
الفرصة و ارد
عليكم
من مدة كتبت تجربتي
و كيف الله وفقني
و حبيبة روحي ام هديل
الله يسعدها دنيا و اخرة
ما راح انساها من دعواتي الى يوم الدين
و هذا موضوعي
**************

السلام عليكم

وش احكي...وش اقول....غير الله يسعدك دنيا و اااااخرة يا ام هديل
ريجيمك غيرلي حياتي 360 درجة
ااااااااااااااااااااه يا خيتي
وين كنت ............ووووووووين صرت
بعد ما كنت في عالم الضياع رجعت فعلا انثى حقيقية
حبيبتي اطلبي و اتمني
و لله الحمد ضروفي مليييييييييييحة
حابة ابعتلك مبلغ مالي لتشتري السير اللي خاطرك فيه
ما قدرت ابعتلك على الخاصابعتيلي بينات ك ارجووووووووووووووك
انت تستاهلي اكتر من كده
راح اقولك عل اللي عملو ريجيمك
انا متزوجة من 10 سنين و مع الحمل و الولادة و الاكل الكتييييييييييير
صار وزني 118 كيلو:eek: بعد ماكان 67 كيلو:angry2:
و ما انتبهت حتى حطمتني كلمات زوجي القاسية يوم قتلو وديني عند طبيب الاسنان
قالي و الله سيارتي بتعااااني لما تركبيها:30:
و الله كلماتو نزلت على قلبي مثل الرصاص
و يا ريييييييييييت اكتفى
قالي و الله صرت استحي لما تكوني معي :icon28:
و الله حسيت زلزااااااااااااال تحتي
و طلع و ما سال عني
و بكييييييييييت يومها كتييييييييييييييييير
و رحت عن النت ادور على شيئ اسمو ريجيم و انا عمرررررررررري ما فكرت اعمل ريجيم
و طاحت عيني على ريجيم ام هديل
و عجبني اسلوبها و طيبة قلبها و صبرها على البنات
و قرررررررررت اعمل ريجيمها
و كنت ملتزززززززززمة
من السبت الى الخميس
و يوم الجمعة فررررررررررررررري

و الفري هو



طوووووووووووول اليوم اشرب موية و بس من القهر اللي فيني

و في رمضان و الله مااااااااااااا اكلت غير وجبة الريجيم وحدة في الفطور و وحدة في السحور

و كللللللللللللل يوم العب اوربتراك

ساعة الصبح

و ساعة بالليل

و بعد 4 اشهر

صار وزني



64 كيلووووووووووووووووووووووو

قولو ما شاء الله

و ما في لا ترهلات و لا شيئ

حتى السيلولايت اختفت بنسبة 80/ بالمئة

الله يفرج كربك يا ام هديل و الله كل يوم ادعيييييييييييييييييييييييييلك
و ما سجلت الا لاشكرك
انا لا اعرف استعمال النت
الله يجازيها كل خير بنت عمي اللي ساعدتني لاسجل

ام هديل

زوجي:arb: الان يقولي حاب اتفسح معااااااااااك
و انا اقولو مااااااااااااااااااا عندي وقت :hahaha:

وش اقولك يا ام هديل زوجي غااااااااير مني مووووووووووووووووووووت

حبيبتي انصحيني كيف اقدر اثبت وزني و الله خاااااااااااايفة اسمن مرة ثانية

و الله مو حابة ارجع لهذيك الايام السودة
و الله اما فرحانة بلبسي و بحياتي

بناااااااااااات
زوجي من كترررررررر الغيرة

صار يقولي

انت فقدتي وزنك

و كماااااااان فقدتي عقلك

غيووووووووور:booo:
بس انا كمان زودتها كل ثانية اشوف روحي بالمراية



********************


و راح ارد على كل استفساراتكم

اولا انا اتخذت قرار لا رجعة فيه

و كان هذا اول ريجيم في حياتي

و حلفت يمييييييييييييييييين

اني ما احط في فمي الا وجبة الريجيم
زي ما قالت ست الكل ام هديل
بس انا في اليومين المفتوحين
كنت اشرب موية و بسسسسسسس

يعني كل ما اجوع اشرب موية

و للامانة كنت اعصر ليمونة في قنينة الموية

و كنت امارس رياضة كتييييييييير

من القهر اللي فيني
و كانت عندي شغالتين
البيت كبير
بعثت وحدة لامي
و بديت انا بروحي اعمل شغل البيت
بعد خمول لمدة سنييييييييييين

و للامانة كنت احط فلم حلو و اجلس على الاربتراك حتى يخلص الفلم
بس للامانة
تجي الشغالة
تشيلني على طووووووووووول فوق السرير
و بعدين نزل وزني الى 67
و بعدها سجلت بناد و نزل وزني الى 64 كيلو
للامااااااااااااانة

انا من بديت الريجيم ما حطيت شكولاطة في فمي
كل ما اشتهيها اشوف صوري
و كيف كنت مثل الفيلة
و الله ارميها
يا زين الرشاقة

و اللبس الحلو

و اهم شي

الثقة بالنفس

الله يجازيك الجنة يا ام هديل

واصلي تشجيعك للبنات

و الله و الله كل ما جاتني الفرصة
راح ادخل للمنتدى و ارد عليكم

انا في هذه الفترة في مرحلة تثبيت الوزن

انا شفت اخصائية تغذية

و عجبها ريجم ام هديل
و قالتلي انو الوجبة كاااااااااااملة

و مغذية
بس عاتبتني على اليومين
المفتوحين
قالتلي كان لازم تاخذي
بروتين و من الاحسن لحم بقر

قلتلها من القهر اللي فيني

و انا ماشية على التخفيف
و اروح الناد مرة كل اسبوع

و اعمل شغل البيت:angry:
و مستااااااااااااااااانسة بحياتي الجديدة


و اي سؤال انا حااااااااااااااضرة

يا زين النت و زين الرشاقة
ذ