نهله
نهله
انا جربت......... خلي اكلك على دفعات يعنى مو تأكلين كميه كبيره هذا اللى ينفخ ويمدد البطن ولاتاكلين قبل النوم بثلاث ساعات والله تخف البطن كثير وطبعا المشى مفيد
والله يوفقك
دلوعة حمني
دلوعة حمني
حبيبتي عن تجربة..... شربي مره ثلاث مرات باليوم...مرة على الريق....و مرة العصر و مرة قبل النوم...و شوفي شلون بطنج بيلزق بظهرج......

دلوعته:27:
نيــــــــــراز
بصراحه دخلت قلت ابي اساعدك اذا بيدي شي

بس تفاجئت انك انتي اللي ساعدتيني من خلال ردود البنات اللي استفدت منها

وهي اني اقلل حصه الاكل واقسمها علشان معدتي تتعود على الاكل القليل من غير ما احرم نفسي

واني اشرب مره


بس الرياضه انا م اقدر لها لو تقدرين انتي شدي حيلك
توتةو؟
توتةو؟
يا رب الفائدة للكل بس انا ما اعرف ماهى المرة ياريت اللى يعرف يقولى عبارة عن اية
دنيا ملونه
دنيا ملونه
المشي وتمارين البطن ولااااااتاكلين بالليل خير شر