احسن طريقه انك تروحين عند دكتور وتسوين تحاليل شامله لاان اذكان الحديد اواي فتامين ناقص في جسمك ماتسمنين لاازم تعوضين بعدين يبان عليك انا سويت كذا وفادمعي اسمعي نصيحتي وتشوفين علشان اذسمنتي تسمنين سمنه صحه مونفخه من غير فايده والله ينولك الي في بالك :26: