ببدأ نظام سحر الورد من اليوم مين معايا؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم .. كيفكم بنات
أختكم دايما معسكره بها القسم وهاتك ياامنيات وبسوي وبفعل لكن ماهناش:icon33:
نصحتني وحدة هنا بالمنتدى بالصوم والله يجزاها خير فعلا الصوم اول خطوة سويتها:)
بعد تعب نفسي ومعاناة من الشكل الخطير
عاد بعد تفكير عميق لقيت انه ماودانا ورا الا هالاشياء،
1-ببدأ السبت.:44:
2- اليوم فيه عزيمة خلي ريجيمك الاسبوع الجاي وخربي:44:
3- لانه وقت غداء اقعد واتغدا مع اني مو جوعانة:angry:
4-اتقضى شيبسات وخرابيط واقول للبزران وآكلها انا عنهم:(
5-احرم نفسي اسبوع ريجيم قاسي وافتح يوم ولاعاد اقدر امسك بريك من الحرمان اللي عشته اسبوع:angry:
عشان كيذا ياحلوات انا قررت ابدأ بنظام سحر الورد اللي يعتمد على التخفيف من غير حرمان:42:
ومعزمة عليه باذن الله واللي خاطري فيه بحققه تعبت نفسيتي من جسمي وشكلي
ارادتي صفر واللي مثلي تجرب تصوم والله انه خطير
الحين احس اني اقدر بعد الصيام ولله الحمد
والمشي نص ساعة 4 مرات ف الاسبوع عشان ماازهق
والله يعيني واللي بتخاويني في مشواري حياها الله
يارب يارب يارب اقدر:26: