اليوم وتلبيه للي ارسلو لي ع الخاص بنزل النضام اللي يطلعك عروس بأذن الله
انا قلت بدل ماأرسله ع الخاص انزله عشان الكل يستفيد
والله ثم والله اني مجربته بنفسي وبعد الاربعين صرت مثل العروس بليلة دخلتها ماشاء الله لا قوة الا بالله
واحيانا امشي ع النضام بحذافيره بالدوره
ومن اخلص اطلع عروس
والله على ماأقول شهــــــــــــــيد
اول شي اطحني مقدار كاس من الحلبه
ونص كوب حبة البركه
ونص كوب او اقل شوي رشاد
وملعقة قرنفل
كلهم اطحنيهم وحطيهم بعلبه
اصحي الصباح بدري اذا نفاس الساعه 6 او بالكثير 7
واذا دوره مو مشكله الساعه10 اخر شي
حطي مقدار ملعقتين حلبه غير مطحونه بحليب وخليها تغلي شوي طفي عليها وخليه لين يصير دافي وتقدرين تشربيه
عاد مو تخلينه عذر وتروحين تنامين لين يبرد
لا
برديه انتي
وسفي ملعقه كبيره من اللهو اللي قبل شوي
وافطري بعده
اذا نفاس يفضل مصابيب او خبزه بالفرن
والمغرب تسفي اللهوم مع حليب دافي بدون حلبه
طول اليوم سوي هالمنقوع واشربي منه
وهو ملقتين عنزروت
وملعقة مره
وبيني وبينكم انا كنت اشرب كاس واحد باليوم
بس امي بحكم انها مداويه شعبيه كانت تقولي اكثر من كاس وانا كنت اخبي عنها:35:
سوي هالتمره وتقهوي عليها العصر
وهي حطي ع النار تمر
وشوية سمن او زبده وحركيه لين يسخن
وحطي فوقه رشاد وحبة البركه
واكليه مع قهوتك
ويفضل ماتشربين القهوه الا وتحطي بفنجالك كسرة مره
حاولي يالنفاس تتعشي المغرب بعد ماتاكلي السفوف
ويكون ثقيل مرقوق افضل
مكرونه حمرا باللحم هذولا عشاي لين خلصت النفاس صدق طفش بس امي الله يخليها لي فوقي
ومن بغى الدح ماقال اح<<مثال شعبي
يعني اذا تبين الزين لاتشتكين
باقي الغسولات والكبو ان شاء الله قريبا انزلها لكم
ومابي منكم الا دعوه ان الله ينصرني على من ضلمني
ودمتم بود
اختكم
بنت عتيبه