عزيزتي أنا تجربتي غير البنات كلهم ... أنا استمريت في الريجيم كما هو دون حذف لمدة 9 أيام كل ثلاثة أيام صنف كما هو مكتوب في الريجيم .. ووزني ما نقص غير 2 كيلو .. وقلت آخذ راحة وأبدا ريجيم آخر ... ومع الأسف على طول رجعوا الـ 2 كيلو

سلاام..

انا بديت رمضان بفواكه بس.. و مليت.. وقلت ببدا هذا الرجيم حق الثلااث ايام.. واعتبر نفسي بديته من اليوم.. وانشالله عالاقل بينزلنا 8 كيلو لنهاية رمضان.. اذا ما كان 10.. بس انا يا جماعة شاكه بسالفة الرز... يعني اتناوله باي كميه!! ولا كميه محدده..

قلت بعد ما اخلص 3ايام خضروات.. بسوي اليوم الاول من الرز واللبن.. وان زاد وزني باليوم اللي بعده.. بخليه لبن بدون رز..

اماعن سؤالك يالغاليه..

احد عمره نزل اكثر من 10 بالشهر ؟

انا نزلت 11كيلو بشهر.. كنت 75 و صرت 64 باتباع رجيمات مختلفه بالشهر الواحد.. وبعده بشهر طلعت 4 كيلو صار وزني 68 و برمضان نزلت و صرت 66.. وانشالله عندي امل ان اتبعت الرجيم المذكور باوصل لل57

مرحباااا أختي بنت الخطاب ... يجزيني ويجزيج خير ان شاء الله

حبيبتي سمحي لي تأخر بالرد عليج.... أولا: ماأنصحج تسوينه برمضان لأنج وحده وراها دوااام وبعدين راح تتعبين لا تنسين السنا مكي مفعوله راح يتعبج ...

طريقه السنا مكي اللي أنا سويتها.. كوب سنا مكي متروس +كوبين ماء نفس حجم كوب السنا مكي ونقعتهم طول الليل وثاني يوم الصبح شربته ساخن ،،،، مفعوله يبداء بعد 3 أو 4 ساعات تقريبا وأنتي بكرامه ما خلاني أعرف أقر في منكاني كل شوي الحمام...


وسلامتج..:27:

:27: :27: الله يجزيكم الف خيرررررر يا جماعه
صارلي يومين بدور على الموضوع ولالالالا هوا ناطط ع الصفحه الثانيه :27:
انا بديت بهالريجيم ونقصت شوي بس خايفه يرجعواااااا علطول
نفس المشكله اللي بتتكلموا عنها اللي بينزل بسرعه بيزيد بسرعه مع اني مو صابره علىريجيم بطيء بدي شي سريع
طيب اختي الغاليه Bnent KSA ممكن تفيديني ايش الريجيمات اللي سويتيها لا هنت :27: :27: ..........
احبتي غلايل ....
بنت الخطاب .....
بنت الكويت .....
ام شدوني .....
Bnent KSA.......
لكم شكري وتقديري الله يجزيكم الف خير
اختكم المحبه ........
:24: :26: :27:

هلا والله اختي alondra..

من عيوني يالغاليه..

زي ما قلتلك سويت كذارجيم بالشهر الواحد..

بديت اول اسبوع بفواكه بس و نزلت صار وزني من 75 ل71..

و بعدها سويت اسبوعين من رجيم هوليود لجودي مايزلو صرت 67..( و للعلم ان هذا الرجيم سويته مرة لمدة شهر ونزل وزني ل62 بس بعدها بسنه طلعت و ثبت وزني عند 68.. و بعد الصيف رجع ل75)..

و اخر اسبوع سويت الاسبوع الاول من الكيميائي و صرت 64..

و على فكره ترى انا بديت برجيم ال3 يام و خلصت ايام الفواكه تمام و اليوم اخر يوم بلخضروات بس للاسف خبصت شوي و الحين وزني 64..


و يا ليت تردون علي على موضوع لرز