بحاجة الى تشجيع ... المساعدة رجاء

في البداية اود شكركن على تعاونكن الملحوظ في المنتدى
وجهودكن في توفير الفائدة للجميع فجزاكن الله كل الخير

انا مثل اغلب بنات المنتدى اريد تخسيس وزني
بس مشكلتي انه ما عندي ارادة ابدا :( .... كل ما اقول بدي اعمل ريجيم
اصير آكل وآكل وآكل وكإني أعاقب نفسي بس بالأكل مو بالحرمان :06:
كل يوم اقول بكرة ابلش .. واصير آكل حتى اودع الاكل ... وعلى هالموال دايما
بعرف اني بديت اسمن وبدى يظهر علي :eek: ومتضايقة من شكلي كثير بس ما اعرف الحل
الصحيح انا مو دبة كثير يعني طولي 162 ووزني 70 بس لازم انزل بحدود 10 كيلو
حتى اوصل للوزن المثالي .. واثبت على كذا
بس انا ما القى تشجيع عندي كمان .. كل ما اقول اعمل ريجيم اهلي وزوجي يقولون ماانت بحاجة عادي ... بس انا الاحظ اني اتغير واخاف اوصل لمرحلة ما اقدر ارجع لوزني الطبيعي .
:humm:
طولت عليكن ... اعتذر بس ارجوكن انا بحاجة تشجيع مستمر الى ان اوصل للوزن اللي بدي اياه .. بدي منكم تحاسبوني بشكل يومي وتابعوني ولو تراسلوني على الخاص او نتراسل على الايميل ارجووووووووووووووكم ساعدوني :time: :16: