بداية المشوار بخطوة ...فين التشجيع

كيفكم يا احلى بنات في الدنيا ...اختكم بدات من اول امس رجيم التمر والزبادي
طبعا الكل عارف الرجيم هذا هو متعب بس معلش عشان ينكسر الوزن الثابت وانحف خلاص تعبت من السمنة
قلت اشاركم برجيمي طبعا الرجيم عبارة عن ٧حبات تمر مع زبادي بكل وجبة ...يعني فطور وغذاء وعشاء وشرب ماء اكتر حاجة تقدرو عليها (طبعا كل ما تشربي ماء اكتر تنحفي اكتر )
طبعا كل يومين مسموح اتغذاء بس يعني الفطور والعشاء تمر وزبادي ام الغذاء (سمك او دجاج مع سلطة خضراء وملفوف مطبوخ على البخار )
انا بكرة بتغذا خمس حبات جمبري (عملته خلطة ....ليمون وبودرة بصل وبودرة ثوم وببريكا وطبعا شوية ملح ) ...طبعا مع مشي نص ساعة ورياضة البطن ......ادعوا لي انحف .
نسيت اقول لكم انا بدات ووزني ١٠٥😌 طبعا طولي ١٥٠😌😌😌.......ادعوا لي انحف ...