كييييييييفكم يااحلوووين ايش اخباااااااركم والله انا اليوم نفسيتى مو تماااااااااااااااااااااااااااام حتى لما وزنت ناقصه 500 غرام بس انا وزني صعب ينزل مدري اغير الرجيم ولا استمر ايش تنصحوني ؟
يمكن اخر رجيم سويته قبل ما احمل من ثلاث سنين ولا عمري فكرت اسوي لاني نحفت لما ولدت بس الحين زدت يمكن 7 كيلوو ابي انقصهم
tuleeep
•
طيب مآشاء الله مو كثير ,,
إذا حاسه نفسك مليتي غيري الريجيم ,, أو سوي سعراات أو تخفيف مع مشي ,,
والله ينحفنااا جميييع ..
إذا حاسه نفسك مليتي غيري الريجيم ,, أو سوي سعراات أو تخفيف مع مشي ,,
والله ينحفنااا جميييع ..
الصفحة الأخيرة
كيفك لوفه وايش عامله مع الرجيم
انا ناقصه كليو بس