ام عبدالله تو
•
الله يوفقك يا احلى ام عبدالله وزنك ماشاالله تبارك الرحمن بخف والى الامام الى عالم الرشاقه وين الصبايا راحو
انا اليوم اشربت كاست خل مع ميه طبعا الطعم بجنن وما افطرت على الغدا اشربت عصير برتقال وغصب علي جوزي اكل معه بس اكلت ملعقت رز وقطة لحمه وقمت على طول على الجهاز ومشيت 60دقيقه على سرعة 47 ومش راح اتعشى
مشاالله حلوووووووووووو برنامج كويس كتيررررررر مع الرياضة تمام التمام :2thmup:
ماقلتى كم وزنك يأم عبدالله تو
؟؟؟؟؟؟؟
ماقلتى كم وزنك يأم عبدالله تو
؟؟؟؟؟؟؟
مرحبا يا بنات وعساكم على القوه جميعا...
انا بديت من يوم السبت اللي هو امس ..وابتديت بالاسبوع الثالث واول ما اقوم الصباح
ما اشرب مويه وخل مثلكم لاني بصراحه عندي معدتي حساسه جداااا
بس اول ما اقوم اشرب كاس عصير برتقال وعلبة زبادي ولما يجي الليل اشرب كمان كاس عصير وعلبة زبادي واذا جا تقريبا الساعة 12 باليل اخذ كوفي واضيف معاه سكر الدايت وربع كاس حليب منزوع الدسم
وما ودي اوزن خلاااااااص
الا يوم السبت الجاي عشان اشوف الفرق
الله لا يروح تعبي يارب
انا بديت من يوم السبت اللي هو امس ..وابتديت بالاسبوع الثالث واول ما اقوم الصباح
ما اشرب مويه وخل مثلكم لاني بصراحه عندي معدتي حساسه جداااا
بس اول ما اقوم اشرب كاس عصير برتقال وعلبة زبادي ولما يجي الليل اشرب كمان كاس عصير وعلبة زبادي واذا جا تقريبا الساعة 12 باليل اخذ كوفي واضيف معاه سكر الدايت وربع كاس حليب منزوع الدسم
وما ودي اوزن خلاااااااص
الا يوم السبت الجاي عشان اشوف الفرق
الله لا يروح تعبي يارب
الصفحة الأخيرة