مساء الخير على رشيقات المستقبل
بنات لي تجربه رائعه جداً مع نظام النقاط
نزلت 20 كيلو خلال 6 شهور
من غير تعب او جوع والرياضه مشي نصف ساعه يومياً ويوم مفتوح
باقي لي 10 كيلو حبيت تشاركوني وتشجعوني
بنات من تبداء معي
اتمنى لكم حياة مليئه بالصحه والرشاقه

همسااااتي @hmsaaaaty
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.



الله يسعدك ويكتب لك الأجر يا قلبي
بالله عليك اكتبي طريقتك بالتفصيل
آش كنتي تفطرينمثلا وتتغدين. وتتعشين تكفين
والله لدعيلك وأتصدق عنك اكسبي فينا اجر
لآني ما فهمته
الله يجزاك الجنه يا قمر
بالله عليك اكتبي طريقتك بالتفصيل
آش كنتي تفطرينمثلا وتتغدين. وتتعشين تكفين
والله لدعيلك وأتصدق عنك اكسبي فينا اجر
لآني ما فهمته
الله يجزاك الجنه يا قمر

همساتي مبروك قلبي على هالانجاز
اذا ما كلف عليك ممكن تعطيني امثله على برنامجك..يعني شو كنتي تختارين بنقاط المسموحة على طول اكل صحي او اي شي بحسب المزاج
اذا ما كلف عليك ممكن تعطيني امثله على برنامجك..يعني شو كنتي تختارين بنقاط المسموحة على طول اكل صحي او اي شي بحسب المزاج
الصفحة الأخيرة
بس حمستيني ماشاءالله عليكي