حبيبتى مافيها شئ لو رحتى حق اخصائي تغذيه يساعدك خصوصا اذا كان وزنك كبير بدل ماتلفين في دوامه والايام تمر دون فائده الجوع ابد مش حل بالعكس تحرمين نفسك بدون اي نتيجه جربى مساعده من دكتور وبتلاقين اكيد الحل الاكيد
اتمنى لك التوفيق

من جد صدمتيني !! :surprised

توقعتك بتقولين نزلت كثير طلع ولا شيء !!!!!!!!!! :icon33:


انا الحين أسوي ريجيم الدكتور فادي وبصراحة كان عندي أمل انحف بس الحين .... ..!!




عمومـــــــــــــــا

الله يحقق لك اللي ببالك وينحفنا وينحفك وإحنا بصحة وسلامة يا رب




ومثل ما قالوا لك البنات روحي لأخصائية تغذية بس ألتزمي معاها عشان لو ما نحفتي ما تلومين نفسك إنك ما التزمتي ..

وكمان لا تيأسين لاااااااااااااااازم نخرج من هالحرب مع السمنة وإحنا منتصرات بفضل الله طبعا ثم بإرادتنا القوية


ومثل ما يقولون لا يأس مع الحيــــــــــــــاة :21:

الله يستر بس

والله قهر تتعبين واخرتها ولاشي

اتوقع انك تخبصين شوي بالاكل مو معقوله منتظمه ومانزلتي ولا نص كيلو!!

طيب انتي تمارسين رياضه ؟

ترى الكسل له دور بعد

تحياتي لك

والله يابنات كنت مرة ملتزمة
حتى ملابسي هي هي

الرجيم هذا مايناسب الا فصيلة oلان اللحوم تناسبها

اذا فصيلتك غير او يمكن يثبت وزنك هذا الي اعرفه