طبخة : وزني 144 طولي ١٥٣ اليوم فطرت زبادي قطعت فيه 3تين و٣ فراوله وملعقه زبدة فول سوداني الحمدلله شبعت وزني 144 طولي ١٥٣ اليوم فطرت زبادي قطعت فيه 3تين و٣ فراوله وملعقه زبدة فول سوداني الحمدلله شبعت
بس نصيحه ماله داعي زبدة الفول السوداني لا مفيده ولا حلوه أصلا الزبادي الأفضل تكون عشا الفطور عادي لو كميه كبيره المهم أشياء مفيده ومافيها خبز ابيض يعني مثلا خيار جزر طماطم بيض زيتون فواكه خس عصير