اهلييين بناات
بنااات مافي شي ينقص 17 كيلووو بالشهر كذااا ؟؟؟
الرجيم وهو الرجيم مانقصنا 17 كيلوو ويالله الا كان رجيم قاسي جدا
انا مااكذبك اختي سندريلا 2 بس المعلومه الي سمعتيها اتوقع غلط
يمكن تنقص كيلو كيلوين الا 5 كيلوو اما 17 كيلوو؟؟؟؟ قويه شوي
وياليت تفيدونا عن بذرة الكتاان وشكررا

بنات وضحوالكثر وين القا ها وكيف القا ها كيف شكله هل يمكن القها فى الصيد ليا ت ا و عند العطار او كيف الطر يت الا ستعما ل مشكورات:26: :39:

أختي سندريلا أنا شريت زيت بذرة الكتان من gnc
و هي على شكل كبسولات .. تنفع و لا لازم البذور ??

بنات اشكركم جميعا علي الرد لكن انا بصراحه متاكده انها انها تنحف منطقه الارداف واعرف ان منها زيت ومنها بذور لكن ما اعرف كيف الطريقه عموما من خلال البحث في العديد من المنتديات ليت ان منها ما تاخذين ملعقه زيت وحده في اليوم علي السلطه وطريقه اخري تبلعين ملعقه من الحبوب بذره الكتان مع كوب ماء قبل النوم لكن بصراحه ما اعرف الطريق الصحيحه

بنات عندي لكم مفاجه خطيرررررره مررره





امس رحت لعند العطار وهو بصراحه امين ومسلم وسالتهه عن البذور وزيت بذره الكتان وقال


انا لي 15 سنه في العطاره وما سمعت انها تفيد في التخسيس ولكن عطاني وصفه روعه واقسملي انها مفيده وهومجربها بنفسهه ويقول انه اخذها من حرمه كان وزنها 120 ماشاء الله وصارت 65 بفضل الله ثم الخلطه
لكن كانت تسوي رياضه ساعتين مشي كل يوم وتخفف اكلها عموما انا اشتريتها وراح اجربها وان شاء الله تفيد