بذور الكتان

أنا أعرف أفضل إستعمال تحاولي تمضغيها جيدا لتستفيدي أقصى إستفاده ولو حصل وطحنتيها أطحني فقط مايكفي حاجتك اليوم لكي لا تفقد الكثير من خواصها المفيده

شو فايدتها..؟؟؟؟؟؟؟

فايدتها في علاج كل من: أمراض السرطان، ارتفاع الكوليسترول، آلام المفاصل، السكري، السمنة

في حد استخدمها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا بديت فيها من امبارح حطيتها مع الروب وأكلتها وحسيتها بجد منيحة كتير ورح أداوم عليها انشاء الله .
على فكرة اختي بتراجع عند دكتور تغذية وقالها كلي بذور الكتان بتساعد كتير وبتنزل الوزن (مع السلطة أو الروب) من غير طحن