براق، لامع وجميل .. إنها حقيقة مظهر شعرك الذي يمنحك شعوراً بالبهجة عندما تكوني حامل

مرحبا:27:
نقدم لك نصائح من أجل شعر جميل يغمرك بالبهجة الآن وبعد الحمل هل لاحظت أن شعرك يصبح أكثر كثافة ولمعاناً وإشراقاً وأسهل تصفيفاً خلال فترة حملك؟ "أشعر بالراحة لإطلاق شعري الطويل لتتدلى أطرافه على جسمي لأن ذلك وبكل صراحة يمنحني شعوراً بالتوازن في الوقت الذي يظهر فيه انتفاخ البطن وقاعدتي. أنه شعور بثقة النفس طالما اشتقت لها".

هرمونات الشعر

ليس ذلك وهماً، بل هي حقيقة إن شعرك يصبح أكثر كثافة خلال الحمل. النظرية العلمية تقول أن انطلاق هرمون الاستروجين يحفز الشعر على ديمومة نموه لفترة أطول. علمياً فإ، عمر الشعر هو أربع سنوات حيث ينمو خلالها دون توقف وبعدها يستقر النمو ليتساقط بعدها وينمو شعر جديد ولكن عندما تكونين حاملاً، فبدلاً من أن يتساقط، فإنه يظل مستقراً عند نموه. فإذا كان شعرك ناعماً أو دهنياً، فإن استفادتك من هرمونات الحمل هي كثيرة، لأ ن القدر الزائد من الاستروجين يقلل درجة الدهن فوق فروة الرأس ويجعلها أقل دهنية. كما أن الشعر الناعم يبدو أكثر كثافة.

حان موعد تغذية الشعر

هناك فيتامينات ومعادن ضرورية لتقوية نمو الشعر، وسواء أكنت حاملاً أم لا، فنصيحتنا هي التركيز على المواد التالية:

الحديد، وهو متوفر اللحوم والصويا والخبز الأبيض والخميرة والخضراوات الورقية وبخاصة السبانخ. فيتامينات المجموعة ب، ومتوفرة في حبوب القمح، الجوز، البيض، الصويا والموز. أحماض أمينية، وهي تولد "الكيراتين" ، أي البروتينات التي تغذي الشعر وهي موجودة في الجوز، الحبوب، البيض واللحوم. الزنك، وهو متوفر في الجبنة الصلبة، الرز الأسمر، السمك الدهني مثل السردين إضافة إلى العدس. السلينيوم، ومتوفرة في الجبنة المطبوخة والروبيان والجزر. هناك حاجة لأن تتناولي خضار نيئة أو يمكن سلقها قليلاً.

مع بدء أعراض الأمومة
هنا قد تتعرضين لحالات غير مقبولة. فقد لا تلاحظين أية مشاكل في الجلد أو الأظافر بعد الولادة، إلا أن بعض الأمهات الجدد قد يتعرضن لتساقط شعر بعد حوالي أربعة أشهر من ولادة الطفل (مع ملاحظة أن الرضاعة الطبيعية قد ترجأ حدوث الحالة). عند بعض النسوة يكون التساقط في أقصى حدته. ومع ذلك فإن هذه الأعراض هي عادية وطبيعية.

هل أستطيع أن أصبغ شعري؟
نعم، فرغم أن هناك جدلاً حول استعمال صبغة الشعر ومدى تأثيرها على الطفل الذي لم يولد بعد، إلا أنه لم يثبت ذلك علمياً. ومع ذلك فإن زيادة معدلات الهرمون، قد يرتبط ببعض الحالات ولهذا فإنه من اللازم أن تتم الصبغة عند أخصائي الشعر.

لماذا يحدث ذلك؟
إن الهرمونات والتي تملأ جسمك خلال الحمل والتي تساعد على نضارة شعرك، تتراجع في قوتها بعد الحمل، ولهذا تتراجع النضارة الزائدة بالتالي. والنتيجة أيضاً هي تساقط الشعري وقد يكون ذلك بدرجة كبيرة. وعلى أية حال عليك أن تتذكري المقولة "تسعة أشعر تتطلبها عملية تكون هيئة الطفل، وبعدها تسعة أشعر للتغلب على المصاعب الأولى". وهكذا فإنه لضمان عودة شعرك ونموه الطبيعي، تحتاجين لبرنامج غذائي متوازن يحتوي على فيتامين ب، زنك، حديد، سلينيوم وأحماض أمينية.

طرق لزيادة كثافة الشعر
هناك مركبات للشعر يطلق عليها "فوليومايزر" وهي مصممة بحيث تشكل طبقة لطلاء قصبات الشعر وجعلها تبدو أكثر كثافة. وعلى كل حال فإن غسل الشعر باستمرار هو علاج حيوي.
منقول