كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بندوره
بندوره •
up
Pasta
Pasta •
جزاج الله خير بندوره على مجهودك ..وهذا الي كنت ابحث عنه ابي وجبات وكل وجبه
فيها عدد السعرات الحراريه عشان تتحكمين بالوجبه اذا ماعجبتك

عندي سؤال لوسمحتي ... هل طبقتي شي من هالوجبات ؟؟
Pasta
Pasta •
Pasta Pasta :
جزاج الله خير بندوره على مجهودك ..وهذا الي كنت ابحث عنه ابي وجبات وكل وجبه فيها عدد السعرات الحراريه عشان تتحكمين بالوجبه اذا ماعجبتك عندي سؤال لوسمحتي ... هل طبقتي شي من هالوجبات ؟؟
جزاج الله خير بندوره على مجهودك ..وهذا الي كنت ابحث عنه ابي وجبات وكل وجبه فيها عدد السعرات...
عندي معلومه بالنسبه للفلافل عشان البنات يتأكدون ...
من موقع هذا رابطه....

سندويش الفلافل فيه 161 سعر حراري

http://www.your-doctor.net/nutrition/calories/Gulf_Schools.htm
الزهراء100
الزهراء100 •
Pasta Pasta :
عندي معلومه بالنسبه للفلافل عشان البنات يتأكدون ... من موقع هذا رابطه.... سندويش الفلافل فيه 161 سعر حراري
عندي معلومه بالنسبه للفلافل عشان البنات يتأكدون ... من موقع هذا رابطه.... سندويش...
معلش اختي يعني كم حبه في اسندوش الفلافل
بندوره
بندوره •
الزهراء100 الزهراء100 :
معلش اختي يعني كم حبه في اسندوش الفلافل
معلش اختي يعني كم حبه في اسندوش الفلافل
Pasta
انا اطبقه كل يوم بس كل بين وقت والثاني اغير مثلا يوم الخميس ماافطر الا كاس حليب لاني اقوم متاخره ....مااتغدا..والعشاء يكون وجبه من برا شورما او فاست فود ..او مطعم (لاتنسين نفسك بزياده )..او جمعه عند اهلي .
واذا على الفلافل انا عندي من كتيب طابعته من النت ..اذا انا غلطانه علموني :eek: ببحث عنه واعلمك

انا اخذ سندويش واخليه تماما من العجين( نص الوزن يروح ) .. واحشيه 2 فلافل + طماطم
100 + 60 =160 معقوله فطور او عشاء
الزهراء100
حبتين